應(yīng)該如何治療長(zhǎng)期耳鳴？

耳鳴是一種常見(jiàn)的疾病，也可以算是一種病癥，而且這是很多中老年人的常見(jiàn)現(xiàn)象。耳鳴會(huì)造成聽(tīng)力下降，而且還會(huì)引起頭疼。如果長(zhǎng)期的耳鳴，對(duì)于患者的身體也是很大的影響。所以需要及時(shí)的進(jìn)行治療。治療耳鳴的方法也有很多，但是中醫(yī)治療是比較推薦的。下面我們就來(lái)介紹一下中醫(yī)治療耳鳴的方法。

1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時(shí)凹窩處）5分鐘左右，約350～400次。

2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。

3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開(kāi)，這樣重復(fù)捂耳30次。

4、之后用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。

5、按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二個(gè)手指并攏，在肌肉最高處取穴）80次。

穴位按摩治療耳鳴的患者，可以每日早、晚分別按摩一次。此外，在耳鳴發(fā)作時(shí)如果能夠及時(shí)按摩，效果會(huì)更加明顯。如此患者能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。

如果你還是不知道怎么按摩治療耳鳴，那么，你也可以找中醫(yī)幫你按摩，在按摩的時(shí)候我們自己也可以學(xué)習(xí)下，這樣以后就可以自己按摩了。

有效緩解耳鳴的護(hù)理方法：

1、避開(kāi)噪音。在操作機(jī)器時(shí)戴耳塞會(huì)有幫助。

2、配戴助聽(tīng)器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。

3、不要使用興奮劑?？Х纫?、煙堿和減充血藥會(huì)加重耳鳴。

4、增加背景音。音樂(lè)、風(fēng)扇或其他的背景聲音會(huì)轉(zhuǎn)移大腦注意力。

5、 行為療法。放松對(duì)減輕或控制耳鳴會(huì)有幫助。

6、藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴(yán)重焦慮時(shí)，鎮(zhèn)靜劑或抗抑郁藥會(huì)有效。

上文中介紹了一些治療耳鳴的方法，如果有耳鳴的疾病的話，可以選擇適合自己的治療耳鳴的方法進(jìn)行治療。文章中的這些方法都是比較有效的。當(dāng)然除了治療以外，我們還要注意多休息，保護(hù)耳朵，盡量不要讓耳朵進(jìn)水，這樣才能保護(hù)耳朵。多按摩耳朵的穴位是有效的。