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冬季登山注意事項有哪些呢

2017-04-16 10:44:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:我們都知道冬天的天氣比較寒冷,溫度急劇下降,還會遇到一些積雪,但是每個季節(jié)都有每個季節(jié)的風景,那么在冬天這樣的季節(jié),很多人也會選擇

我們都知道冬天的天氣比較寒冷,溫度急劇下降,還會遇到一些積雪,但是每個季節(jié)都有每個季節(jié)的風景,那么在冬天這樣的季節(jié),很多人也會選擇去登山,會看到更為獨特的風景,但是在冬天登山注意事項是特別多的,下面就讓我們一起來了解一下,冬季登山注意事項有哪些呢!

冬季山上寒冷。因為寒冷的空氣和積雪,與其它季節(jié)相比,人體大約多消耗10-20%的能量。 因此,要穿著輕便且能防風、防水、保溫、透氣的功能性登山服。棉制品服裝不適合冬季登山。因為棉制品服裝,排汗和排水的速度慢,汗涼了以后,體溫會急劇下降,會使身體處于低溫狀態(tài)。

牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免,因為濕后不易干。登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋,同時要選擇厚底鞋,以便安裝防滑鞋釘。 為了防冰面路,要準備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘,以免傷害膝關節(jié)。

要沿著雪道上的腳印前行,沒有腳印時,要用鞋底全力壓地面行進。

沿坡度較大的坡面下山時,步幅要減小,上體要稍微彎曲。

大部分事故都在下山時發(fā)生。因此,下山時,要把身體重心放在腳后跟上,如果整個腳底踩在地面上的話,很容易滑倒。

背包在摔倒的時候,可起到防止頭部或腰部受傷的緩沖作用,因此一定要攜帶。

輕而大的物品放在背包下面,重的放在上面。上山的時候,鞋帶要放松,下山的時候,鞋帶系緊。休息時間安排:爬1小時,休息5-10分鐘,在陡坡上,每20分鐘休息1-2分鐘。

為了維持體溫,最后多穿幾層薄的衣服,以保證活動方便。

出發(fā)前一定要確認天氣預報,早出發(fā),早下山。讓體弱者走在前面,在感到饑餓之前,勤吃零食。緊隨領隊,不要單獨行動。垃圾一定要帶回來扔到指定位置上,同時禁止使用火源。要合理活動,不要太過激動,不要損壞樹木等大自然。

以上就是冬季登山注意事項的詳細解答,那么在經過我的講解之后,希望大家能夠掌握這些小的技巧,這樣在遇到一些突發(fā)狀況的時候。才能夠及時的做出應對措施,盡快的脫離生命危險,保證自己的身體健康,同時做好規(guī)劃,也是登山的必備。

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