爬山安全注意事項(xiàng)有哪些

爬山是需要注意安全的，很多人就是因?yàn)榕郎降臅r(shí)候不注意安全，導(dǎo)致自己受傷，有的甚至是導(dǎo)致丟失了性命，不要覺(jué)得爬山?jīng)]有什么，這個(gè)運(yùn)動(dòng)還是比較有風(fēng)險(xiǎn)的，所以大家爬山的時(shí)候需要注意一些安全事項(xiàng)，包括自己的衣著、鞋還有其他的一些裝備，另外自己爬山的一些情況也要注意，下面就介紹一下。

1、 登山衣著：原則上，登山衣著應(yīng)富機(jī)動(dòng)性與調(diào)節(jié)性，符合保暖、保護(hù)、舒適的特點(diǎn)。

2、登山鞋：是所有登山裝備中最重要的裝備。建議大家登山前選擇適合自己的輕型登山鞋。鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，這種鞋透氣性高，行走舒適，鞋底摩擦性大，最適合登山穿。勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全

主要注意兩個(gè)問(wèn)題：一是要掌握上山、下山的速度，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于猛烈，造成肌肉拉傷;二是途中休息，盡量不要坐在潮濕的地上或風(fēng)口處，如出汗較多，可稍寬衣領(lǐng)，盡量不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。每次休息時(shí)可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

此外，要做到觀景不走路，走路不觀景;照相時(shí)要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度，尤其更要注意巖石有無(wú)風(fēng)化。

上山要注意林區(qū)防火，觀光沿途不要吸煙。

1、登山時(shí)有老師或家長(zhǎng)帶領(lǐng)，要集體行動(dòng)。

2、登山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標(biāo)記，防止迷路。

3、備好運(yùn)動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因?yàn)榈巧綍?huì)出汗，如果不補(bǔ)充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中署。現(xiàn)在雖是冬季，但也要及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。

5、登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應(yīng)該下山返加駐地。不要擅自改變登山路線和時(shí)間。

6、背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實(shí)的長(zhǎng)棍作手杖，幫助攀登。

7、千萬(wàn)不要在危險(xiǎn)的崖邊照相，以防發(fā)生意外。

不論是兒童還是我們年輕人登山，都要注意藥品的準(zhǔn)備，更要注意的就是現(xiàn)在天氣越來(lái)越高，登山的時(shí)候一定要注意用火安全，以免引起山林火災(zāi)。

上面的內(nèi)容介紹了爬山安全注意事項(xiàng)有哪些，這些方面都需要注意，另外自己要注意一下事情，防止出現(xiàn)意外，另外出現(xiàn)意外要及時(shí)的找方法應(yīng)對(duì)，自己和同伴也要合作好，這樣可以把傷害損失降到最小的情況，當(dāng)然爬山除了這些安全問(wèn)題，一般還是比較順利的。