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紅酒酸奶清腸減肥法 排毒減肥有養(yǎng)顏

2017-05-13 12:50:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):紅酒和酸奶都是日常生活中常見(jiàn)的食物,但是如果將這兩件食品添加到一起,你是不是覺(jué)得很奇怪呢?其實(shí)紅酒酸奶具有很好的清腸減肥的效果哦。

紅酒和酸奶都是日常生活中常見(jiàn)的食物,但是如果將這兩件食品添加到一起,你是不是覺(jué)得很奇怪呢?其實(shí)紅酒酸奶具有很好的清腸減肥的效果哦。因?yàn)榧t酒卡路里低,可以美容養(yǎng)顏,而酸奶又可以幫助排毒,因此紅酒酸奶是可以減肥的。

一: 紅酒酸奶

1: 食用方法:餐前食用、一天一次。

2: 紅酒酸奶制作方法:準(zhǔn)備酸奶100g,紅酒2大匙。將2大匙紅酒加入酸奶中,即可飲用。或者兩者拌勻。

二: 紅酒酸奶食譜

1: 加入蜂蜜:還可以在酸奶紅酒中加入1小匙蜂蜜,調(diào)和味道。

2: 加入香蕉:也可以將1/4的香蕉,加入到酸奶紅酒中,一起食用。

3: 在半杯的紅酒酸奶中,加入1/4杯檸檬汁,及少量鹽和胡椒粉,充分拌勻后,用來(lái)作為沙拉醬,與蔬菜配合一起吃美味又可口。

4: 如果不喜歡太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一點(diǎn)蜜糖,也許會(huì)更容易入口哦!

三: 酸奶是一種很好的清腸

肥食物,能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘,起到一定減肥效果以及美容養(yǎng)顏的功效.如果將酸奶和紅酒一起食用,效果更佳!

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