寶寶飲食中的誤區(qū)有哪些

在不少的寶寶中特別是很容易感冒，也有的寶寶們雖然是“營養(yǎng)豐富”，但是仍然還是面黃肌瘦，生長發(fā)育過程中達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，這是因?yàn)閷殞氃陲嬍成洗嬖谥`區(qū)。寶寶飲食中常見的誤區(qū)有以下幾種：

誤區(qū)一：牛奶過濃過甜

有的母親喜歡將奶粉沖得過濃，精放得過多，以為這樣營養(yǎng)豐富，使寶寶長得更快。結(jié)果適得其反，因?yàn)榕Ｄ讨械拟c含量是人體的2倍，牛奶濃度過高，可使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導(dǎo)致抽筋，此外，奶濃度過高還會(huì)引起便秘。一般每100毫升牛奶中加糖5-8克，糖過高會(huì)影響鋅的吸收。此外，糖過多還會(huì)引起消化功能紊亂，食欲減退，吸收減少，營養(yǎng)不能滿足機(jī)體需求，抵抗力下降，容易生病。

誤區(qū)二：牛奶喂養(yǎng)過多

合理的掌握喂牛奶量也是十分重要的，一般牛奶的總量是不要超過600毫升左右。但是有的寶寶只吃一些牛奶，他就不愛吃其他食品，中醫(yī)稱為“奶癆”。牛奶中乳糖含量較多，過量的乳糖使小兒無法消化吸收而導(dǎo)致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，就會(huì)“排擠”體內(nèi)的鈣元素，有可能發(fā)生低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為母乳的20%，因此喂牛奶過多，會(huì)影響其他食物攝人，致使鐵不足而發(fā)生貧血。6個(gè)月以上的寶寶僅吃牛奶不能滿足生長發(fā)育的需要，久而久之，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

誤區(qū)三：空腹飲用酸牛奶

酸牛奶有較好的保健作用，但飲用不當(dāng)也會(huì)給寶寶身體帶來不利。酸牛奶不宜在早上空腹飲用，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃酸過高會(huì)將牛奶中的乳酸菌殺死而失去保健作用，有的家長在天冷時(shí)將酸牛奶加熱后給寶寶吃，結(jié)果活的乳酸桿菌也會(huì)被殺死。還要注意服用酸牛奶后不能立即服抗菌藥物，否則乳酸桿菌會(huì)被抗菌藥物消滅。脫脂后的酸牛奶會(huì)影響小兒神經(jīng)發(fā)育，所以小嬰兒不宜飲用酸奶。

誤區(qū)四：加服維生素代替疏菜

有不少寶寶經(jīng)常的不愛吃蔬菜，就會(huì)致經(jīng)常便秘，甚至還會(huì)貧血、營養(yǎng)的不良。家長為了彌補(bǔ)寶寶的這種缺陷，買了不少的維生素來給寶寶吃，企圖就是代替蔬菜。然而蔬菜不僅也是維生素的主要來源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等小兒不可缺少的微量元素和礦物質(zhì)，蔬菜還有一種重要的成分，即有大量的食物纖維，它能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，清潔牙齒，有利于牙齒和牙齦的鍵康。那些吃了蔬菜便吐渣的孩子很容易便秘和有齲齒便是這個(gè)原因。所以維生素不能代替蔬菜。

誤區(qū)五：用肉骨頭湯補(bǔ)鈣

當(dāng)寶寶在出牙后慢或骨折以后，家長往往都會(huì)給寶寶吃肉骨頭湯就來給補(bǔ)充鈣，其實(shí)這種肉骨頭湯中他的鈣并不是很高。在1千克肉骨頭煮湯2小時(shí)，經(jīng)測定所含的鈣僅有20毫克左右，而且寶寶每日他的需量的鈣是800-1200毫克，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)是滿足不了寶寶的鈣需要，肉骨頭內(nèi)的骨髓中含有大量的脂肪，多吃了寶寶還會(huì)發(fā)生一些消化不良和腹瀉的癥狀。