女性經(jīng)期絕對(duì)要注意的事情

在來(lái)月經(jīng)之前，醉酒的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，這同時(shí)也是肝臟的禁期！

同樣是喝酒，女性引發(fā)肝損和酒精中毒的機(jī)率比男性人多一半，就是說(shuō)女性更容易受到酒精的毒害。

基本上，女性體內(nèi)參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經(jīng)之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會(huì)減少，因此，分解酒精的速度降低，結(jié)果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質(zhì)。要中和這些物質(zhì)的話(huà)，肝臟就要不斷制造出酶，最后，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性就加大了。

月經(jīng)來(lái)臨之前，分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降……。代謝變緩的話(huà)，處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間便如長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)更嚴(yán)重。因此，月經(jīng)前飲酒容易上癮，以至成為引發(fā)酒精中毒的導(dǎo)火索的情況很多。

所以說(shuō)，關(guān)愛(ài)自己要落實(shí)在最根本處，女性飲酒也應(yīng)考慮到月經(jīng)周期。

那么在經(jīng)期是否可以喝酒呢？會(huì)不會(huì)影響經(jīng)血的分泌呢？醫(yī)生告訴我們：“經(jīng)血的分泌至多不過(guò)50－120g，酒精還不至于對(duì)此產(chǎn)生什么影響。”

另外，在經(jīng)期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因?yàn)樵诮?jīng)期中體溫下降了0.3－0.4度，下意識(shí)地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時(shí)期，喝葡萄酒1－2杯是合適的量，不能再多。

經(jīng)期是女性抵抗力比較弱的時(shí)候，如果不注意衛(wèi)生和保健就會(huì)患上很多的婦科疾病。因此在經(jīng)期女性更要注意呵護(hù)自己。很多女性有很多不良的習(xí)慣，這些習(xí)慣在經(jīng)期可能會(huì)給女性造成更大的傷害。

月經(jīng)期間，不宜喝酒

經(jīng)期喝酒危害大

有報(bào)道稱(chēng)，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。特別提醒女性，經(jīng)期慎重喝酒！

月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈ィ亲兂闪藢?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。

因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒（50ml左右為宜），但也不宜過(guò)量。

健康小貼士：吃什么能減少喝酒的傷害

喝酒之前――喝牛奶，牛奶比較溫和，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，喝酒前喝點(diǎn)牛奶，這樣會(huì)少傷胃。

喝酒之前――適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡糖糖口服液，可以緩和酒精對(duì)胃部的刺激。

喝酒的時(shí)候――吃西瓜，據(jù)專(zhuān)家陳，西瓜除了解暑外，還有解酒的作用，因此可以在喝酒的時(shí)候吃西瓜解酒。

喝酒的時(shí)候――最好別喝茶，都說(shuō)喝茶是解酒的，這樣的說(shuō)法是不對(duì)的。

喝醉的時(shí)候――葡萄糖口服液是解酒的，酒醒后身體比較虛弱時(shí)也可以用葡萄糖口服液補(bǔ)充一下體力。

女性經(jīng)期千萬(wàn)別吃這些東西

專(zhuān)家建議：女性經(jīng)期的正確保健是遠(yuǎn)離很多婦科疾病的前提，因此不要忽視了，也許在短期內(nèi)不會(huì)對(duì)你的身體造成什么大的影響，但是長(zhǎng)期保持一些不良的習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，常見(jiàn)的就是并發(fā)各種婦科疾病，除此之外，還可能使女性癥狀嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致不孕。愛(ài)護(hù)自己，要從最小的習(xí)慣開(kāi)始，經(jīng)期呵護(hù)一定不要忽視，注意衛(wèi)生和保暖，遠(yuǎn)離煙酒，讓小習(xí)慣成就你的健康大業(yè)。