月子發(fā)汗在家怎么發(fā)?教你三方法
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),其在產(chǎn)后坐月子期間是需要及時(shí)進(jìn)行發(fā)汗處理的,一般來(lái)講,在家里發(fā)汗的時(shí)候,常用以下三種方法。
喝湯
發(fā)汗湯要趁熱喝,具體喝多少要看個(gè)人平日里的酒量,以及對(duì)發(fā)汗湯的反應(yīng),月嫂聽(tīng)說(shuō)我沒(méi)生娃之前是一斤白酒的酒量,還擔(dān)心熬了那么一斤的酒不夠我發(fā)汗用,事實(shí)證明她的擔(dān)心是多余的,生了娃以后我就一點(diǎn)酒量也沒(méi)有了。但是自己沒(méi)有實(shí)踐不知道呀,還以為自己還是挺能喝呢,端起來(lái)大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去,撐的難受才沒(méi)有繼續(xù)。那個(gè)湯又熱又辣味道實(shí)在不怎么地??!
捂汗
喝湯的時(shí)候要坐在被窩里面喝,喝完了就趕快躺下,先蓋上一層毛巾被,然后再蓋上被子,夏天的時(shí)候可以適量少蓋一些,冬天可以蓋兩床。規(guī)則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實(shí)的蓋起來(lái),房間里門窗要關(guān)上,不能有風(fēng)。喝了那個(gè)湯以后就覺(jué)得從肚子里往外慢慢開(kāi)始熱了,本來(lái)月子里就愛(ài)出虛汗的我,一會(huì)兒功夫就開(kāi)始大汗淋漓了。
鋪床
為了防止褥子濕了不好洗,要提前在褥子上面鋪好隔水層,然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被,準(zhǔn)備吸水性強(qiáng)的被單或毛巾被一床發(fā)汗的時(shí)候貼身蓋,還有被子兩床,捂汗的時(shí)候蓋。