孕婦空腹能吃酸奶嗎
早餐后兩小時(shí)再吃酸奶是很好的，一方面能夠促進(jìn)對(duì)食物的消化，更有利腸胃對(duì)有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對(duì)于身體的營(yíng)養(yǎng)與保健效果最好，另外嬰兒還是要少喝配好的，這是因?yàn)閶雰旱纳眢w發(fā)育還不完善，酸奶的成分容易對(duì)腸胃起到不良的刺激，因此來(lái)說(shuō)，空腹吃酸奶對(duì)身體健康是不利的。
建議最好不要空腹喝，因?yàn)榭崭购人崮虒?duì)胃對(duì)腸道影響很大，不僅傷胃而且也有礙酸奶的營(yíng)養(yǎng)吸收，胃不好的人本來(lái)就不怎么適宜喝酸奶的更加不能空腹喝，而且普通人都不建議空腹喝，更不用說(shuō)孕婦了，空腹喝酸奶容易影響胃酸分泌，打亂了胃部酸堿度。
酸奶的作用是通過(guò)促進(jìn)腸道及胃部的蠕動(dòng)從而達(dá)到促消化的效果。對(duì)于正餐過(guò)后的消化有很好的促進(jìn)作用。但是早晨起來(lái)空腹則不適宜食用乳制品，過(guò)度的腸道蠕動(dòng)會(huì)造成腹瀉。所以建議不要空腹食用牛奶或酸奶。
一般建議可以早上起床空腹喝500ML蜂蜜水，既排毒又養(yǎng)胃，然后吃些淀粉類(lèi)的東西，比如饅頭，餅干，面包之類(lèi)的。然后再喝酸奶這樣最好?；蛘咄砩巷埡笏X(jué)前喝，第二天排便效果會(huì)很好。
酸奶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化的效果，但是在清晨如果是空腹的情況還是不宜吃酸奶的，這是因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候腸胃中的酸堿度不良，這時(shí)候喝酸奶一方面不利于營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致對(duì)腸胃的刺激。
