女性孕前做好調(diào)理有好處 不同體質(zhì)調(diào)理方法不同

每個(gè)人都希望自己的孩子身體健康，要想做到這一點(diǎn)，母親在孕前的身體狀況是至關(guān)重要的，所以女性備孕前必須要做好身體的調(diào)理，這樣才能提高受孕機(jī)會(huì)，同時(shí)迎接完美寶寶的到來。而月經(jīng)過長(zhǎng)或過短多半與內(nèi)分泌相關(guān)，這部分與中醫(yī)的‘腎’與‘沖任’相關(guān)，因?yàn)槟I主掌生殖與內(nèi)分泌，月經(jīng)周期不規(guī)則多半透過調(diào)理沖任與腎氣來治療。

女性做好孕前調(diào)理的作用與好處

有婦產(chǎn)專家指出，胎兒在成長(zhǎng)過程中的一切都與母體是息息相關(guān)的，如果母親在受孕之前就已經(jīng)做好了腸胃等方面的調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)儲(chǔ)備與吸收懷孕所需的精微物質(zhì)，也就是現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)中的葉酸與礦物質(zhì)、維生素等，也才能把營(yíng)養(yǎng)提供給胎兒，這也能減少懷孕期期間不舒適的癥狀，如預(yù)防孕吐與早期流產(chǎn)，舒緩妊娠水腫等疾病。

特別需要調(diào)理的體質(zhì)

女性在孕前調(diào)理身體時(shí)，不能盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要根據(jù)自己的特殊體質(zhì)來進(jìn)行調(diào)理補(bǔ)充，這主要是因?yàn)橛行w質(zhì)的女性因?yàn)橄忍鞐l件的關(guān)系，在受孕上會(huì)增加困難度，在準(zhǔn)備懷孕前必須先調(diào)養(yǎng)好身體，在最佳的健康狀況下懷孕對(duì)媽媽與胎兒都好，例如有長(zhǎng)期減肥或有貧血癥狀、習(xí)慣性流產(chǎn)者等，包含以下幾種常見情形，都要特別注意孕前的體質(zhì)調(diào)理。

1、腎虛——月經(jīng)周期不規(guī)則

生活中有些女性的月經(jīng)周期并不是很穩(wěn)定，從而造成排卵期也無(wú)法確定，這就會(huì)直接影響受孕。婦產(chǎn)專家說，女性經(jīng)期不宜過長(zhǎng)也不宜過短，正常的周期范圍為25-35天，經(jīng)期超過35天以上就算長(zhǎng)，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是濾泡期與黃體期各占14天，是最理想的狀態(tài)，因?yàn)檫@樣容易掌握排卵期，受孕的機(jī)會(huì)自然多。而月經(jīng)過長(zhǎng)或過短多半與內(nèi)分泌相關(guān)，這部分與中醫(yī)的‘腎’與‘沖任’相關(guān)，因?yàn)槟I主掌生殖與內(nèi)分泌，月經(jīng)周期不規(guī)則多半透過調(diào)理沖任與腎氣來治療。

2、肝郁有熱——內(nèi)分泌失調(diào)

新時(shí)代的女性獨(dú)立性都比較強(qiáng)，她們平時(shí)所承受的工作壓力和精神壓力都是比較大的，這種情況就會(huì)直接影響下視丘腦下垂體等內(nèi)分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫(yī)所稱的肝功能相關(guān)，肝臟體陰而用陽(yáng)，藏肝血與肝陰、主疏泄調(diào)達(dá)的功能。“肝郁不舒”甚至產(chǎn)生‘肝火上炎’等證，亦可能產(chǎn)生內(nèi)分泌異常，現(xiàn)代女性經(jīng)常有的經(jīng)前癥候群與經(jīng)前矬瘡、便秘的情況，均與此相關(guān)。

肝郁氣滯這種類型的女性在備孕的時(shí)候要注意情緒疏導(dǎo)，適時(shí)的舒緩一下壓力，經(jīng)常到戶外去散散心。肝郁氣滯的女性在調(diào)理時(shí)可以選擇茶飲方，如佛手姜茶。材料：佛手10克、生姜6克、白糖適量。做法：將佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時(shí)服用。功效：生姜可健胃止嘔、溫中和胃，可加強(qiáng)佛手疏肝解郁作用，服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。玫瑰花茶。材料：干玫瑰花6-10克。做法：將上品放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋30分鐘后，代茶飲用。不拘時(shí)溫服。功效：玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩(wěn)而胸悶者可多加喝用。

3、脾虛-脾胃功能不佳

脾虛的女性常常都會(huì)表現(xiàn)出消化功能不佳，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉等癥狀，從而會(huì)造成女性營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為任主胞胎，任脈的養(yǎng)分來自于脾胃所吸收的精微物質(zhì)。若母體養(yǎng)分不足、身體虛弱，懷孕時(shí)胎兒也連帶養(yǎng)不大。只有腸胃健康，食物養(yǎng)分才能充分吸收，畢竟媽媽身為胎兒補(bǔ)給站，養(yǎng)分充盈讓兩人分享，寶寶就健康。

助孕或調(diào)理體質(zhì)的方式

由于科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代助孕或者是不同體質(zhì)的調(diào)理方式都有很多，由于女性身體體質(zhì)的原因造成的相關(guān)疾病，比如之前說到的月經(jīng)周期不規(guī)則或是有器質(zhì)性病變者，諸如子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤或是多囊性卵巢者，就需要藥物治療。目前除了中藥，也能藉由針灸、艾草等方式來調(diào)理體質(zhì)，提高受孕機(jī)率。針刺與艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部氣血循環(huán)。因?yàn)檫@類的另類醫(yī)療在國(guó)外很受歡迎，許多國(guó)外的學(xué)者也做這類相關(guān)的研究證實(shí)針灸可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)整內(nèi)分泌與子宮卵巢附近的循環(huán)，有些不孕癥的治療還會(huì)在精卵植入前，先予以針灸，以放松輸卵管，避免痙攣，中藥或是針灸都是目前中醫(yī)常見助孕的方式。若是婦女了解自己身體狀況者，也可以透過食療來幫助自己體質(zhì)的調(diào)整。

中醫(yī)調(diào)理孕前健康

對(duì)于孕前調(diào)理女性的身體，中醫(yī)都有自己獨(dú)到的觀點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為女性在孕前調(diào)理時(shí)要分"身"、"心"兩個(gè)點(diǎn)來進(jìn)行，而且不僅僅是媽媽要調(diào)理，父親同樣也很重要。中醫(yī)所強(qiáng)調(diào)的是"致中和"，五臟六腑要協(xié)調(diào)陰陽(yáng)平衡，不可過與不及，氣血須充足。五臟指的是：肝、心、脾、肺、腎，各主掌人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，指有形的臟器之器質(zhì)性疾病，及無(wú)形的功能性疾病。中醫(yī)更提到父母的心理現(xiàn)象也影響受孕及孕男、孕女的差異(緊張、工作疲勞易懷女兒，反之為男)。受孕后也會(huì)因"外象內(nèi)感"而影響胎兒心理發(fā)育。