心腦血管硬化的食療方法
心腦血管硬化這種疾病相信大家都知道它的嚴(yán)重性吧,它可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)中風(fēng)以及暈闕,嚴(yán)重影響到生命安全等。對于心腦血管硬化,我們一般可以采用食療的方法去治療它,比如我們可以使用香蕉、葛根粉以及松針等食材,這些食材有一定的治療心腦血管硬化問題,但是需要長時間食用才有效。
常吃大蒜:每頓飯吃3瓣以上大蒜,堅持吃三個月以上。南方人若畏生蒜辣,可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個月后去醫(yī)院檢查,腦供血的情況大有好轉(zhuǎn),頭昏腦漲的癥狀也消失,記憶力也提高了。
葛根粉:將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用?;蛴酶鸶?50克與粳米100克煮成粥(先煮葛根,取濾液與粳米同煮)代早餐。堅持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質(zhì),能擴張腦血管,改善腦血液循環(huán),確保腦供血良好。
吃松針:采集嫩松葉生吃,每日吃10至20克,或?qū)⑺扇~陰干,每次用10克泡開水代茶飲。堅持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn),松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng),減少平滑肌細(xì)胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
吃鮮青椒:鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素,有助于防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。 補充葉酸:富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。
每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對人體有利的蛋氨酸,從而起到防止動脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁,就可攝取足夠的葉酸。
吃香蕉:香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉,能抗腦動脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)。
為了讓患者更好的利用食療的方法去治療心腦血管硬化,我們建議患者可以嘗試一下文章介紹的食療方法。對于心腦血管硬化患者,你們不僅要在生活中接受醫(yī)生的治療外,你們還要知道如何去調(diào)節(jié)自己的飲食跟生活作息時間。