老年人走路腿疼原因及治療方法

隨著中國漸漸的步入老齡化社會，老年人的比重逐漸增大，對老年人的關(guān)心也越來越多，要好多老年人走路的時候會出現(xiàn)腿疼的狀況，造成這種情況的原因有很多種，治療方法也有很多種。其實隨著年齡的增長，身體出現(xiàn)各種各樣的問題也是很正常的，所以老年人在發(fā)現(xiàn)自己腿疼是大可不要有那么大的壓力，一個積極的心態(tài)會有利于身體健康。下文我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹老人走路腿疼的原因及治療。

(1)長期腰椎活動量及負(fù)荷過大、姿勢不正：以上原因可造成髓核的水分和營養(yǎng)成分減少，椎間盤體積迅速縮小，彈性明顯下降，隨之椎間隙逐漸變窄，刺激并壓迫周圍組織，特別是神經(jīng)組織，從而產(chǎn)生腰腿痛癥狀。

(2)內(nèi)分泌紊亂：眾所周知，內(nèi)分泌功能對骨的代謝有直接關(guān)系。例如，當(dāng)性激素分泌減少，或腎上腺皮質(zhì)激素分泌亢盛時，可引起包括腰椎的骨質(zhì)疏松、韌帶及關(guān)節(jié)囊松弛。在此基礎(chǔ)上，腰椎負(fù)荷突然增加，就有可能引起腰痛癥狀。

(3)體型改變：正常人體的脊柱有四個生理曲度，即頸椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。人體的重力線通過腰椎的椎體或椎間盤的后部而不是通過關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)。

(4)腰椎退行性改變：當(dāng)人體進(jìn)入成人期的同時，發(fā)育即逐漸停止，繼之退行性改變亦隨之開始。腰椎的退行性改變常可導(dǎo)致腰痛癥狀。老年人常見的退行性疾病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失穩(wěn)癥、老年性駝背畸形等。

避免過度勞累，因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工間休息時變換一下姿勢。骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要進(jìn)要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。

上文我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了老人走路腿疼的原因及治療，希望各位老年人有所幫助。