老人家腦出血該如何預(yù)防

老年人的身體機(jī)能低下，所以非常容易出現(xiàn)很嚴(yán)重的疾病，腦出血就是其中嚴(yán)重的疾病之一。其實，不論腦出血，還是其他疾病都是可以預(yù)防的。對于老年人來說，如果做好了預(yù)防措施，就能避免老人家腦出血。為此，一起來看看老人家腦出血該如何預(yù)防。

腦出血在全世界范圍內(nèi)都是主要致死、致殘原因之一。加強(qiáng)對腦出血預(yù)防研究，對提高整個人類的健康水平有著巨大的意義。預(yù)防分為一級預(yù)防、二級預(yù)防、三級預(yù)防。

一級預(yù)防：是對未發(fā)生過腦出血的患者，對可治性腦出血危險因素進(jìn)行普查及合理治療。

二級預(yù)防：指預(yù)防已患過腦出血的再發(fā)?？捎盟幬镏委?，主要是治療高血壓、降血脂。定期進(jìn)行健康檢查，復(fù)查血脂、血流動力學(xué)、經(jīng)顱多普勒超聲，必要時頭部CT和腦血管造影，早期診斷、早期治療。

三級預(yù)防：主要是對并發(fā)癥及后遺癥的康復(fù)治療。(詳見腦出血的康復(fù)治療)

腦出血的危險因素及干預(yù)措施：腦出血的危險因素分為幾種情況：第1類是不能改變的因素，如性別、年齡等;第2類是環(huán)境因素，如感染或寒冷氣候;第3類是由于個體不良生活方式，包括吸毒、飲酒、少運動、肥胖、膳食結(jié)構(gòu)不合理等引起;第4類是屬于家族性與環(huán)境因素結(jié)合而成的疾病，例如高血壓、糖尿病。除第1類外，后3類均可以通過一些干預(yù)預(yù)防措施發(fā)生改變。

年齡為自發(fā)性腦出血的最重要危險因素，其發(fā)病率隨年齡增加而顯著增加。男性腦出血較女性更常見。美籍黑人較白人更常見，這是由于美籍黑人中青年和中年腦出血發(fā)病率高于西方國家。高血壓為腦出血最重要的可干預(yù)危險因素，日本對高血壓患者隨訪14年，發(fā)現(xiàn)高血壓組比正常血壓組腦出血病死率高17倍;我國全軍腦血管病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，有高血壓病者腦出血的危險顯著增高(OR值，男性為13.62，女性為11.36);冬季發(fā)病較其他季節(jié)多;經(jīng)常喝茶和食用刺激性食物對腦出血有保護(hù)作用。左心室肥大可使腦出血的危險增加2～7倍，干預(yù)治療已反復(fù)顯示治療高血壓能顯著減少腦出血的危險度;因此，治療高血壓是公認(rèn)的對腦出血最有效的干預(yù)措施。

其他可干預(yù)的腦出血危險因素包括卒中史、酗酒、吸毒、抗凝治療和溶栓治療等。老年人腦葉出血最重要的危險因素之一是血管淀粉樣變性，然而這只能通過病理檢查確診，對Alzheimer病的MRI和基因檢測有助于血管淀粉樣變性所致腦出血的診斷。其他危險因素，如低血清膽固醇(<1.6g/L)和吸煙尚需進(jìn)一步研究。

以上就是關(guān)于老人家腦出血該如何預(yù)防的介紹。這里需要提醒的是，老年人隨著年齡增大，患各種疾病的概率就越來越大。所以，為了降低患病的概率。老年人需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及堅持每天鍛煉，這樣可以提高身體抵抗能力。