?老人腰疼的治療方法有哪些
腰疼是很多人都有的問題，無論是老年人、中年人、年輕人都是會這樣情況，腰疼是身體疾病反應(yīng)，有很多人因為患有疾病，導(dǎo)致身體有腰疼癥狀，這個時候就需要及時的進行身體檢查，這樣對自身問題有很好了解，那老人腰疼的治療方法都有什么呢，也是有一些不錯之選。
老人腰疼的治療方法：
1、通周輔助法
體態(tài)、呼吸、意念：采用高位撐的體態(tài)，在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續(xù)動作。
在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走，經(jīng)督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續(xù)撐一陣后放松站立一會，便可收功。
功效：
1、增強內(nèi)氣，經(jīng)常練這一式，會感到內(nèi)氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經(jīng)常出現(xiàn)尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現(xiàn)。
2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側(cè)俞穴，故又是對上半身的全面調(diào)理。
2、睡覺鍛煉
體態(tài)、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。
這些就是老人腰疼的治療方法選擇，選擇這類治療方法，在改善老年人腰疼上都是有很好效果，不過對這些方法使用前，也需要對它們進行更深入的認(rèn)識，同時根據(jù)老年人腰疼情況不同，治療方法選擇也是不一樣的。
