老年人喝什么牛奶好呢？
人類在達(dá)到一定的年齡后，身體的各個(gè)機(jī)能都會(huì)得到大部分的下降，他們身體里面的營(yíng)養(yǎng)成分也是在不斷的減少中，因此也是需要對(duì)其進(jìn)行補(bǔ)充的。而奶奶是一種不錯(cuò)的補(bǔ)充方式，能夠適應(yīng)老年人不夠健全的消化功能，而且能夠提供一定的營(yíng)養(yǎng)。那么，老年人應(yīng)該選擇什么樣的牛奶進(jìn)行補(bǔ)充呢。
中老年要吃哪種牛奶好？老年人喝可以選擇豆奶粉和牛奶粉之內(nèi)的奶粉，但是牛奶粉比較容易上火，對(duì)于喝牛奶粉容易上火的老人，可以買一些蜂蜜調(diào)和著喝，先奶粉也是非常不錯(cuò)的。由于老年人胃腸消化吸收能力減弱，發(fā)酵型酸奶和老年人配方奶粉更適合于老年人喝，因?yàn)樗崮坍?dāng)中的乳酸比較容易消化吸收，還可以提高老年人的防病能力，調(diào)節(jié)腸功能和免疫系統(tǒng)；老年配方奶粉除了可以增強(qiáng)免疫力還可以預(yù)防老年人腦血管疾病等癥狀。
營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)齊全，含量合理。營(yíng)養(yǎng)成分表中一般要標(biāo)明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營(yíng)養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標(biāo)明添加的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
看產(chǎn)品的沖調(diào)性和口感。質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好，沖后無結(jié)塊，液體呈乳白色，奶香味濃; 而質(zhì)量差或乳成分很低的奶粉沖調(diào)性差，即所謂的沖不開，品嘗奶香味差，甚至無奶的味道，或有香精的香味。
根據(jù)自身的條件和需要，選擇適合自己的產(chǎn)品。中老年人在選擇奶粉時(shí)要根據(jù)自身的身體狀況和需要來選擇產(chǎn)品。一股身體較胖者，或高血脂和心、腦血管疾病患者選高蛋白、低脂型產(chǎn)品比較好。
老年人喝牛奶，可以根狀自己的身體狀況來覺得是否在喝的時(shí)候加入一些蜂蜜來調(diào)和著喝，這樣有助于老年人胃的消化和吸收。在選擇牛奶的同時(shí)要注意里面的成分是否合理，避免起購(gòu)買到假冒產(chǎn)品，并根據(jù)自己的身體狀況和愛好來選擇，
