老年退行性骨性關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理
退行性關(guān)炎是屬于一種退行性的疾病，很多時候都是由于年齡的增長或者是身體的發(fā)胖導(dǎo)致的，出現(xiàn)退行性關(guān)炎很容易會導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形的癥狀的，還可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化，所以這種疾病對于中老年人身上是比較常見的，所以在平時要注意調(diào)理，那么老年退行性骨性關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理呢？
一般應(yīng)進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。適宜食物：多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達到體液的酸堿平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎。蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蝎子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。
以上就是關(guān)于老年退行性骨性關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理的一個介紹，得了老年退行性骨性關(guān)節(jié)炎的時候關(guān)節(jié)是十分疼痛的，所以在生活中一定要注意休息，不要做一些劇烈的運動，定期去醫(yī)院進行檢查，在飲食上也是需要注意的，注意飲食的調(diào)理。
