如何預(yù)防老年癡呆癥呢
近幾年來失蹤的老年朋友也越來越多了，其實從中我們可以看出，很多走丟的老年朋友都是因為患有老年癡呆癥. 可是一旦他們走丟后，就會讓他們的親人感到非常難過，并且也會嘗試著四處尋找. 因此找到一些可以預(yù)防老年癡呆癥的方法就非常有必要了，那么如何預(yù)防老年癡呆癥呢？ 接下來的時間請朋友們和我一起去瞧瞧.
1.每天兩杯蘋果汁。蘋果汁可促進大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。
2.吃肉桂。吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受)，幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。
3.喝咖啡。喝咖啡可緩解大腦衰老?？Х染哂锌寡坠π?，有助于防止中風、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助于降低老年癡呆癥和早老性癡呆癥危險。芬蘭一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性癡呆危險降低65%。英國梅奧診所專家建議，每天喝咖啡2—4杯。
4.多受教育。多項研究發(fā)現(xiàn)，接受正規(guī)教育年數(shù)越多，老年癡呆癥危險就越小。大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細胞之間的聯(lián)系。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了如何預(yù)防老年癡呆癥的疑問，相信很多朋友在認真閱讀了上述內(nèi)容之后，心中對此疑問也已經(jīng)有了更獨特的見解和更標準的答案. 當然我想提醒大家的是，老年癡呆癥的發(fā)生很多也是因為腦部的逐漸萎縮所造成的，所以這就需要多給老年朋友吃一些補腦的產(chǎn)品。
