老人健康與否 參照這8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
2017-01-12 15:50:14 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：老年人的身體健康是不少子女所關(guān)心的，但是有些疾病是潛伏在身體內(nèi)一時(shí)間沒辦法判斷的，不過今天小編要給大家介紹8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，大家可以用它來
老年人的身體健康是不少子女所關(guān)心的，但是有些疾病是潛伏在身體內(nèi)一時(shí)間沒辦法判斷的，不過今天小編要給大家介紹8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，大家可以用它來衡量老人是否健康。
老人是否健康參照這8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
早在1982年，中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)就提出過健康老人的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為主要臟器無器質(zhì)性病變的老人是健康老人。在此基礎(chǔ)上，健康老人應(yīng)符合以下八項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，老人可以對(duì)照自己的情況進(jìn)行評(píng)判，并照著這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)管理好身體：
1、聲息和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫。說明發(fā)音器官、言語中樞、呼吸及循環(huán)系統(tǒng)生理功能良好。
2、前門松：小便正常、暢通無阻。說明泌尿和生殖系統(tǒng)良好。
3、后門緊：肛門括約肌緊張度良好，腸道無特殊疾病。
4、形不豐：老人不宜過胖，研究發(fā)現(xiàn)，超過本人標(biāo)準(zhǔn)體重10公斤，短壽幾率就可達(dá)到13%。
5、牙齒堅(jiān)：說明衛(wèi)生習(xí)慣好，一般消化功能也比較好。
6、腰腿靈：肌肉關(guān)節(jié)強(qiáng)壯，有利于推遲衰老速度。如果能勝任長(zhǎng)途步行，也能反映心臟功能良好。
7、脈形小：血壓不高，心律正常，動(dòng)脈血管硬化程度低，脈形就小。
8、眼有神：證明精氣旺盛，肝腎功能良好。
