老年人吃煎魚易中風(fēng)
2017-06-20 12:02:32 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：最新研究顯示，老年人食用過多的煎魚會增大中風(fēng)的可能性。
最近，美國研究人員對4775名年齡在65歲以上的老年人進(jìn)行了調(diào)查研究。這些老年人
最新研究顯示，老年人食用過多的煎魚會增大中風(fēng)的可能性。
最近，美國研究人員對4775名年齡在65歲以上的老年人進(jìn)行了調(diào)查研究。這些老年人被分為兩組，其中一組的成員有一個共同的特點(diǎn)就是喜歡吃金槍魚或者其他種類的魚，另外一組則無此嗜好。
整個試驗持續(xù)了長達(dá)12年。
實(shí)驗結(jié)果顯示那些經(jīng)常吃魚并且習(xí)慣于用燉或烤的方法進(jìn)行烹飪的老年人患中風(fēng)的幾率比那些平均每月吃魚少于一次的老年人低30%左右。相反，那些喜歡吃魚排三明治或其他形式的煎魚，并且平均每周至少吃兩次的老年人中風(fēng)的可能性就比不吃的人高出40%之多。
通過分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用燉魚或烤魚的老年人會攝入大量的某種特殊的脂肪酸，這種脂肪酸對人體的血管、血壓等方面都有好的保健作用，此外還能抵御一定的炎癥，對于降低中風(fēng)風(fēng)險很有幫助。恰恰相反，用油煎的方法烹飪魚或制成魚排三明治會使魚肉喪失其本身富含的魚油等對人體大有好處的成分，而且還會減少脂肪酸的攝入，加大中風(fēng)的可能性。
研究人員同時還指出，食用煎魚對老年人患中風(fēng)的影響還需要考慮其他幾方面因素，包括魚本身是否受嚴(yán)重污染、烹飪準(zhǔn)備工作的方式以及個人生活飲食習(xí)慣等等。
