幫助老人 遠(yuǎn)離死亡恐懼

對(duì)很多老年人來(lái)說(shuō)，“死”或與“死”相關(guān)的各種字眼，似乎成了他們最大的忌諱，而且，好像隨著時(shí)間的推移，年齡越大越害怕死亡。于是，想盡辦法遠(yuǎn)離疾病，也成了中老年人迫切追求的事。

懼怕死亡是種本能

從人類的進(jìn)化來(lái)說(shuō)，對(duì)于未知的事物保持恐懼，這并不是一個(gè)缺點(diǎn)，而是一種保護(hù)自己的手段。例如動(dòng)物不了解火的特性，因此本能地會(huì)懼怕火，而這種對(duì)火的恐懼有助于它們逃離森林火災(zāi)。同樣，當(dāng)一個(gè)從來(lái)沒(méi)見過(guò)相機(jī)的人面對(duì)閃光燈的時(shí)候，本能的反應(yīng)就是退縮，盡管閃光燈是無(wú)害的，但這種千百萬(wàn)年保留下來(lái)的本能還是在起著作用。人死了，感知覺(jué)活動(dòng)自然也就停止了，因此沒(méi)有人知道死亡以后是怎么樣的。對(duì)死亡的未知，也是人們會(huì)對(duì)死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，死亡比年輕人要近的多，因此對(duì)于一無(wú)所知的“另一個(gè)世界”的恐懼，自然也比年輕人要多一些。

孤獨(dú)比死亡更可怕

從社會(huì)心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人到老年，死亡的幾率開始上升。也許自己還算健康，但當(dāng)每次同學(xué)聚會(huì)，去公司參加慶典，與周圍同伴聊天時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年的同學(xué)、同事、老伙伴相繼過(guò)世，難免不勝唏噓。人也許可以不怕死，但是對(duì)于孤單和寂寞，沒(méi)有人會(huì)喜歡。同樣，從自己的角度來(lái)說(shuō)，死亡意味著和伴侶、子女的訣別，如果家庭關(guān)系和睦，對(duì)彼此都念念不舍的，自然也會(huì)害怕死亡將他們分隔。所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，死亡帶來(lái)的孤寂感，也是讓人害怕死亡的原因。

此外，人是有想象力的動(dòng)物，當(dāng)人們從電影、電視劇、新聞報(bào)道等節(jié)目中看到那些瀕死者的掙扎、呻吟、親屬的哀號(hào)……往往會(huì)想到“自己死的時(shí)候會(huì)不會(huì)也是那樣？”這種對(duì)痛苦的害怕，不免會(huì)轉(zhuǎn)移到恐懼死亡本身上。

真心關(guān)愛老人是解決之道

知道了恐懼死亡的原因，自然也就能找到應(yīng)對(duì)的辦法。如果您已經(jīng)進(jìn)入老年，首先要做的，就是意識(shí)到世界上萬(wàn)事萬(wàn)物都有興衰的歷程，人生亦不例外。因衰老而死亡是一種“善終”，是最自然的方式，也是人生完整的最后一環(huán)。其次，死亡之后，感知覺(jué)自然就會(huì)終止，疾病所帶來(lái)的痛苦也不再會(huì)延續(xù)，更不存在所謂的“死亡世界”，不必為了解“死后是什么樣的”而恐懼。最后，死亡雖然會(huì)把我們和至親分開，會(huì)讓他們悲傷，但是對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，越是能夠做到安詳和坦然面對(duì)死亡，越能減少他們的擔(dān)心，減輕他們的痛苦。

家里有老人的，子女又能做些什么呢？人是社會(huì)的動(dòng)物，害怕孤孤單單一個(gè)人。因此，作為子女，平時(shí)抽出時(shí)間來(lái)多看看老人，甚至哪怕多打幾個(gè)電話，都會(huì)減少他們的孤寂感，進(jìn)而減輕他們對(duì)死亡的恐懼。我們中華民族傳統(tǒng)文化中說(shuō)到的“父母在，不遠(yuǎn)游，游必有方。”說(shuō)的也是這個(gè)道理。除了精神上的關(guān)懷之外，在物質(zhì)上也要盡可能多的提供幫助，讓老人的生活衣食無(wú)憂應(yīng)該是最起碼的。此外，也要定期安排老人參加體檢，以便身體有了問(wèn)題及時(shí)治療。