英國長壽村的與眾不同

中國有巴馬長壽村，國外一樣也有類似的長壽村，在英國有這樣一個(gè)長壽村，村民們的壽命都在90歲以上，他們有什么自己獨(dú)特的養(yǎng)生方法嗎？

欣頓·圣喬治村位于英國的薩默塞特郡，它被認(rèn)為是最適宜英國退休人群長期居住的選擇地點(diǎn)，老年男性的平均壽命超過了88歲。相對(duì)于默西塞德郡的布托村來說，居住在圣喬治村的退休男性能多活近4年。根據(jù)對(duì)150萬份領(lǐng)取養(yǎng)老金名單的記錄顯示：居住在圣喬治村65歲的老年男性能活到88.7歲，而老年女性會(huì)愉快地度過91歲生日;而這個(gè)數(shù)字在布托村分別為84.9歲和89歲。

這個(gè)小村莊的人口目前只有400人，它榮幸地享受到了英國自然環(huán)境保護(hù)區(qū)的部分防護(hù)功能。從2009年起，這個(gè)小村莊每年會(huì)舉行一次聲勢浩大的蘋果酒品嘗節(jié)。

凱斯·赫斯是村里郵局的助理局長，他認(rèn)為圣喬治村的生活氛圍非常悠閑，遠(yuǎn)離了都市塵囂。他說：“目前居住的人口中有80%的人來自英國東南部，大部分人在退休之前是高等法院的大律師、學(xué)校教師和教堂中的牧師和教士。居住在這個(gè)小村莊里太令人愉快了，社團(tuán)組織種類繁多，參與人數(shù)廣泛。從去年7月開始，我所在的社團(tuán)組織接管了村里的商店和郵局，完全采用自治的方法進(jìn)行管理。

雖然社區(qū)內(nèi)的生活繁忙有序，但并沒有大城市中的環(huán)境污染和工作壓力，置身于其中有世外桃源的感覺。村里的診所配備了超一流的胃窺鏡等醫(yī)療器械，村民不用出村就能得到在大都市中才能享受得起的醫(yī)療保健服務(wù)。村里還設(shè)立了養(yǎng)老院，為孤寡老人免費(fèi)提供住宿和膳食。”

現(xiàn)年78歲的村民德里克·埃斯皮爾從1970年就開始居住在這里，他說：“走到村莊的各個(gè)角落，你都能碰到老朋友。村子設(shè)計(jì)的形狀太美妙了，幾乎就是正方形。

村民的來源很廣泛，他們根據(jù)自己的興趣和愛好成立了各種協(xié)會(huì)和團(tuán)體，每個(gè)村民都非常隨和和友善，喜歡交際。這讓我們活得非常充實(shí)，有助于延年益壽。此外，這里的自然環(huán)境太讓人陶醉了，綠樹成蔭，嫩草盈盈，鮮花盛開，蝶舞鳥鳴，仿佛就是一副栩栩如生的風(fēng)景畫。”

由韜睿惠悅(一家全球領(lǐng)先的專業(yè)咨詢服務(wù)公司)的保險(xiǎn)精算師進(jìn)行的這項(xiàng)調(diào)查把薩默賽特郡的圣喬治村、薩?？丝さ膴W爾德堡村、埃塞克斯郡的弗雷頓村、懷特島的海景村和多塞特郡的弗恩頓村列為英國長壽村莊的前五位。根據(jù)這項(xiàng)報(bào)告，位居退休人口長壽排行榜前15位的村莊里只有一個(gè)不位于英國南部，那就是格溫內(nèi)思郡(威爾士)的塔里邦特村，但那里的老齡人口也能活到88-91歲。

韜?；輴偟母呒?jí)顧問馬修·弗萊切爾認(rèn)為：居住地區(qū)環(huán)境質(zhì)量的好壞在很大程度上決定了人們壽命的長短，但這并不意味著從山窮水惡的地區(qū)搬到環(huán)境優(yōu)美的地區(qū)就一定能延長壽命。

領(lǐng)取退休金的老年人其積極樂觀的生活方式也有助于他們活得更長。在政府提供充足養(yǎng)老金保證老年人晚年生活充裕的前提下，白發(fā)一族在身體條件許可的條件下打短工掙點(diǎn)外快也有助于他們生活得更充實(shí)。

總結(jié)：老年人的年齡跟生活的環(huán)境有著莫大的關(guān)聯(lián)，英國長壽村既有國人長壽村的長壽方法，還有足夠的醫(yī)療條件，這樣更好的保護(hù)了老年人的健康。英國長壽村值得我們借鑒。(文章原載于《自助養(yǎng)生》，作者：安偉，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。