老年保健 老年人抑郁癥要注意6方面
人到老年，需要家人注意的地方有很多，總是聽說這個老年人想不開做這傻事，那個老人想不開自殘的。那么，老年人抑郁怎么辦呢？老年人抑郁癥的表現(xiàn)癥狀是什么呢？下面，我們一起到文中看看，老年保健抑郁的方法有哪些吧！
抑郁癥對老年人來說是很可怕的，家人需要多和老人交流哦，那么，老年人抑郁癥需要注意哪些呢？
老年人抑郁癥要注意6方面
注意飲食
老年抑郁癥在飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，以老人喜好為主。但要注意多飲水、忌煙酒、避免辛辣刺激食物，密切觀察患者的食物和水分的攝取，要觀察記錄排便情況。
加強生活照顧
這是老年抑郁癥護理的基礎(chǔ)工作。老年抑郁癥患者應(yīng)有專人護理，最好是親屬。如果親屬工作忙，也可請人護理。
預(yù)防意外
凡能成為病人自傷自殺的工具和藥物，都應(yīng)妥善保管。老年抑郁癥患者更容易出現(xiàn)自殺輕生的念頭，因此進行老年抑郁癥護理時，家屬應(yīng)密切注意老人平時的言談、行為，切不可疏忽大意。
心靈溝通
老年抑郁癥護理不單是對老人生活上的照顧，還應(yīng)包括對老人心理上的支持、理解和鼓勵。家屬平時應(yīng)多與患者溝通，從老人微小的情緒變化上發(fā)現(xiàn)其心理的矛盾、沖突等，并進行鼓勵和開解，幫助老人樹立治愈的信心。
轉(zhuǎn)移注意力
家屬在進行老年抑郁癥護理時，應(yīng)盡量鼓勵患者做一些平時感興趣的事來轉(zhuǎn)移其注意力，讓他們逐漸忘卻不愉快的事情，心情逐漸開朗起來。
堅持服藥
家屬應(yīng)嚴格遵照醫(yī)生的囑咐喂老人服藥。
老年抑郁癥的表現(xiàn)
1、情緒低落
主要表現(xiàn)為持久的情緒低落，患者常悶悶不樂、郁郁寡歡、度日如年;既往有的興趣愛好也變得沒意思，覺得生活變得枯燥乏味，生活沒有意思;提不起精神，高興不起來，甚至?xí)械浇^望，對前途無比的失望，無助與無用感明顯，自責自罪。
2、思維緩慢
抑郁癥患者思維聯(lián)想緩慢，反應(yīng)遲鈍。自覺“腦子比以前明顯的不好使了”。
老年抑郁癥患者大多存在一定程度認知功能(記憶力、計算力、理解和判斷能力等)損害的表現(xiàn)，比較明顯的為記憶力下降，需與老年期癡呆相鑒別。癡呆多為不可逆的，而抑郁則可隨著情感癥狀的改善會有所改善，預(yù)后較好。
3、行動緩慢
患者可表現(xiàn)行動緩慢，生活懶散，不想說話(言語少、語調(diào)低、語速慢)，不想做事，不愿與周圍人交往?？偸歉械骄Σ粔?，全身乏力，甚至日常生活都不能自理。不但既往對生活的熱情、樂趣減退或喪失，越來越不愿意參加社交活動，甚至閉門獨居、疏遠親友。
4、消極觀念
嚴重抑郁發(fā)作的患者常伴有消極自殺觀念和行為。老年抑郁癥患者的自殺危險性比其他年齡組患者大得多，尤其抑郁與軀體疾病共病的情況下，自殺的成功率較高。因此患者家屬需加強關(guān)注，嚴密防備。
老年抑郁癥在中醫(yī)看來分為五類
1、肝氣郁結(jié)
與患者談心以了解發(fā)病原委，對于性格內(nèi)向患者應(yīng)鼓勵其與人交談，使患者內(nèi)心郁悶得以宣泄。開展工娛活動，使患者在活動中怡樂心情。鼓勵戶外活動，在大自然中忘卻煩惱。忌煙酒，宜以玫瑰花、菊花等代茶飲。避免飲食過量或進食不易消化之物。
2、氣郁化火
除可采用肝氣郁結(jié)的護理方法外，尚可順勢宣泄內(nèi)心郁悶之氣。在日常生活中應(yīng)避免與其發(fā)生爭執(zhí)，遇有矛盾則曉之以理，動之以情。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。服湯藥易偏涼，宜空腹服。保持大便暢通，平時多飲水，若發(fā)生便秘可予番瀉葉泡水飲用。如病情不緩解，并有行為、人格方面的變化，應(yīng)及時報告醫(yī)師。
3、氣滯痰郁
避免進食油膩厚味，以免助濕生痰加重病情。堅持每日適量的體育鍛煉，如戶外散步、打太極拳等。腹部按摩，加強脾胃運動功能，并且保持大便通暢。
4、心脾兩虛
避免久坐，久立、久臥、久行，以免耗傷氣血，平時應(yīng)勞逸結(jié)合。進食易消化食物(如：龍眼肉粥，即取龍眼肉15g、紅棗3枚—5枚，梗米100 g，一并煮粥，如愛好食甜者可加白糖少許)。
5、陰虛火旺
本型患者常有頭暈，所以應(yīng)避免騎自行車，避免登高作業(yè)，少去交通擁擠之處，如果必須外出也宜有人相伴。避免進食辛辣食物。不能盲目服用具有溫陽之性的補品?？煞脼趺?、枸杞、麥冬、菊花配成的藥茶。
老年抑郁癥易誤診
老年抑郁癥屬于心理疾病，具有相當?shù)钠毡樾?，可與多種老年疾病并存，且病人多在綜合醫(yī)院就診，臨床易誤診并導(dǎo)致長期誤治。其實，只要注意抑郁癥的以下幾種表現(xiàn)，就能避免誤診。
1.以焦慮、激越為主
老年患者往往會出現(xiàn)明顯的緊張、焦慮，對憂傷的情緒不能很好表達，常述說“沒有意思，心里難受”，否認或掩飾心情不佳，甚至強裝笑臉。也有的無故報怨人們對他不好，使人無所適從。
2.軀體不適多見
患者以軀體主訴為主，見到醫(yī)生就不停地訴說自己心慌氣短、惡心、嘔吐、胸部憋悶、心前區(qū)疼痛、背痛等心臟性神經(jīng)官能癥的癥狀，甚至為此多次被送到急救中心。也有的以消化系統(tǒng)病癥為主，最常見的是食欲減退，患者自訴腹部脹滿、胃口不好、反酸水、腹疼、便秘、腹瀉，多伴有體重減輕等胃腸功能性紊亂的癥狀。還有些患者的主訴是自主神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，如頭痛、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木以及感覺異常，如皮膚燒灼感、出汗多、身上有氣四處亂串等。有時軀體不適掩蓋了抑郁癥，容易導(dǎo)致誤診。
3.抑郁癥狀不明顯
老年抑郁癥者往往情緒低落不明顯。病人對生活的熱情和興趣下降，不愿參加社交活動，甚至閉門獨居，疏遠親友。有的病人能說能笑能娛樂，但就是不能體驗出“快樂”。老年人常不明確表達自殺觀念和行為，有可能說“打一針讓我死吧”，卻否認有自殺的念頭。
結(jié)語：關(guān)注老年抑郁人人有責，都說家有一寶，如有一老。以上是小編總結(jié)的有關(guān)老年人抑郁的表現(xiàn)癥狀以及老年人抑郁的注意事項，希望小編的推薦能夠幫助到老年朋友們，子女們，為了老人，你們都學(xué)會了嗎？
