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想做長壽老人 適量性行為

2016-06-23 21:15:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:老年朋友們都想做最長壽的人,不僅要有健康的心理、積極的運動鍛煉。還要保持心情愉快。大家知道老年人進行性行為對長壽有幫助嗎?老年人如何長壽呢?

想做長壽老人 適量性行為

想做長壽老人 適量性行為

想做長壽老人 適量性行為

現(xiàn)代生理和心理學研究證明,人在精神愉快的時候,體內(nèi)可分泌出一些有益人體健康的激素、酶和乙酰膽堿,能使血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮性調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),可以提高全身的免疫功能。

因此,良好的精神狀態(tài)有助于調(diào)動身體內(nèi)在的積極因素,抗御疾病的發(fā)生和發(fā)展,延長人的壽命。所以恩愛的伴侶和美滿的家庭無疑給人們的健康長壽奠定了基石。

喪偶或獨身的老年男女若不注意調(diào)整心態(tài)也容易出現(xiàn)心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世后5年來一直頭痛,多方醫(yī)治無效,甚至想輕生,可是當他交上女友后,頭痛竟然消失得無影無蹤,人也突然容光煥發(fā),精神抖擻。這就充分說明,老年人的戀愛、婚姻和性生活絕不是紙上談兵,確實具有重要的個人、家庭和社會意義。

傳統(tǒng)觀念認為,人的性興趣是隨年齡增長而下降的,思想健全的中年人將逐漸對性生活感到厭倦,而老年人則應該根除性欲。實際上,這是違背客觀事實的。

據(jù)國外一項統(tǒng)計,大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續(xù)保持規(guī)律的性生活。長壽老年人除了在生活上具有良好的習慣之外,大多數(shù)夫妻和睦、精神愉快、互相貼體,美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長壽的一劑良藥。

人的衰老是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的,它具有普遍性和漸進性。

人到老年后難免產(chǎn)生,“夕陽無限好,只是近黃昏”的心境,離開工作崗位后往往會感到孤獨、寂寞、變得焦躁不安,對老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長壽,盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響,就要加倍注意心理衛(wèi)生。

適度的性生活刺激,能使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié),使機體的適應性增強,生理功能保持平衡。因為性腺的分泌,除保證性功能外,還有助于造血、代謝和水電解質(zhì)的平衡。反之,沒有性生活,內(nèi)分泌將紊亂。生理平衡遭破壞。

可是不少中老年人受傳統(tǒng)觀念影響早就分床而臥,大大減少甚至終止性生活,自以為是什么長壽秘訣。現(xiàn)代醫(yī)學研究卻證明愛情是疾病防治中的一個重要因素,對于中老年人尤其具有積極意義。因為性生活不但能滿足其生理需要,還有相互安慰、情緒交流等心理影響,能增強老年人的自信和生命活動,它是老年人健康長壽的一劑良藥。

俄羅斯和日本對百歲以上老人的調(diào)查表明,其配偶多健在,目前認為有配偶的老人比無配偶者長壽,其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長??磥?,“老婆長得丑,活到九十九”的謬論,應改為“堅持性生活,九九還快活。”

日本一項調(diào)查表明,離婚男女的平均壽命比有美滿家庭者短導多,男人短12歲,女人短5歲。這是因為離異后的心臟病、肝硬化、高血壓、肺癌和胃癌的發(fā)病率要比婚姻美滿者高出2~7倍。盡管離婚后有的另有新歡,但往往離婚的惡性刺激占了上風。據(jù)統(tǒng)計,喪偶當年而辭別人世的人亦屢見不鮮。

現(xiàn)已證實老年人的性生理和性心理要求都沒有喪失。

所以,不論是老年朋友本人,還是社會上其他成員都應拋棄種種偏見,理解和尊重老年人的性興趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激進的年輕人也對父母的再婚要求持有偏見,甚至粗暴干涉,這就實在令人費解了。不少老年人找到性伴侶或再婚后,往往異口同聲地說:“返老還童”了,生活仿佛注入興奮劑般地更有活力了。

老年人長壽秘訣

抗衰老靠自己 老年人保健八大要訣

多做一些輕松的運動,是老年人的保健要訣之一。

生、老、病、死,是人生必經(jīng)之路,沒有人能避免。

從前的皇帝也曾千方百計地尋找“長生不老丹”,以抗“老”的到來。

古老養(yǎng)生記載很有實用價值

可是,世上有“長生不老丹”嗎?到今天為止,醫(yī)學界還沒有發(fā)現(xiàn)。

本地中醫(yī)師李永ㄙ受訪時說:“黃帝內(nèi)經(jīng)對養(yǎng)生記載,其內(nèi)容十分豐富,其中大量抗衰老藥物方劑,就有很好的實用價值。”

他說:“另外,抗衰老的秘方還是要靠自己,從個人的生活習慣、飲食和運動方面著手,也就是老年人保健的8大要訣。”

在現(xiàn)代綠色環(huán)境保護的影響下,很多人都不愿意接受化學藥物,而轉(zhuǎn)向天然本草植物藥。

天然動植物藥源祛病保健受歡迎

中國傳統(tǒng)醫(yī)學,以天然動植物等作為主要的藥物來源,重視整體調(diào)理,辯證論治。

有些藥物方劑具有雙向調(diào)節(jié)作用,效果顯著,毒的副作用很小而且很輕。

防治結(jié)合中醫(yī)辯證論治,祛病保健,深受各界歡迎。

尤其是近年來,中國傳統(tǒng)緩衰老藥物和方劑的研究,有了長足的進步。

總結(jié):性行為能刺激大腦的靈活性,使身體的機能有做增強。還有造血功能,處境血液循環(huán)哦。小編愿天下老年人都身體健康。

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