教你生理期豐胸秘籍

生理期豐胸并不像人們想象的那樣簡(jiǎn)單，豐胸是一個(gè)比較的過(guò)程，需要進(jìn)行調(diào)整，保養(yǎng)。豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個(gè)人女性魅力而針對(duì)乳房進(jìn)行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造。那么，教你生理期豐胸秘籍。

步驟/方法

一、掌握生理期的豐胸機(jī)會(huì)

1.可以利用月經(jīng)周期來(lái)豐胸嗎？為何可以？經(jīng)期豐胸是什么原理？

乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會(huì)受荷爾蒙所影響。月經(jīng)來(lái)潮前七天，雌激素分泌量增加，會(huì)使小葉內(nèi)導(dǎo)管上皮細(xì)胞肥大，葉間和末梢導(dǎo)管內(nèi)分泌物也會(huì)變多。所以在月經(jīng)前會(huì)感到乳房部位不適，發(fā)脹，乳房會(huì)變得比較大，而且堅(jiān)實(shí)，甚至?xí)胁煌潭鹊奶弁锤谢驂K狀物。月經(jīng)期后雌激素分泌減少，雌激素對(duì)乳腺的刺激也隨之變?nèi)?，乳腺慢慢回?fù)回狀，乳腺導(dǎo)管的上皮細(xì)胞分泌量減少，乳房就會(huì)變小變軟，疼痛感會(huì)消失，塊狀物也會(huì)也縮小或消失，恢復(fù)原來(lái)大小。如果在雌性激素分泌量大的時(shí)期多吃富含荷爾蒙的食物像是海鮮，其中所含的鋅，能提高性荷爾蒙分泌促進(jìn)乳泡漲大，胸部也會(huì)因此變大。不過(guò)這種變大的效果只是暫時(shí)性的，還是需要靠平時(shí)的運(yùn)動(dòng)與食補(bǔ)來(lái)鞏固，不然一下子就沒(méi)有了哦！

2.利用月經(jīng)周期豐胸，以什么年齡層的女性效果最好？為什么？成年女性（過(guò)了青春期最佳的乳房發(fā)育階段）也能見(jiàn)效嗎？

善用月經(jīng)期間女性荷爾蒙分泌對(duì)乳腺的影響變化，雖然可以達(dá)到一定程度的豐胸作用，不過(guò)還是以青春期女性的效果最佳，因?yàn)榇藭r(shí)女性的乳房還沒(méi)有發(fā)育完全，可塑性大，成功機(jī)率也最高。成年女性已經(jīng)發(fā)育成熟，豐胸的話(huà)要多配合運(yùn)動(dòng)，使原本的「料」更堅(jiān)挺、有彈性，加上飲食滋補(bǔ)，一樣可以有豐胸的效果。

3.最佳的豐胸時(shí)機(jī)是月經(jīng)周期的哪幾天？原因？

在月經(jīng)來(lái)的第11-13為豐胸最佳時(shí)期，或第18-24為次佳時(shí)期，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物；因這時(shí)期卵巢動(dòng)情激素分泌量高，是激發(fā)乳房脂肪增厚、豐胸的好時(shí)期。

4.這段時(shí)間內(nèi)，可利用哪些方法來(lái)有效豐胸？原理為何？

功效：按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，使腦下垂體釋放激素，作用于卵巢，并刺激乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)促進(jìn)胸部周?chē)鷼庋h(huán)，使乳腺輸營(yíng)養(yǎng)充足，達(dá)到豐胸效果。

按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開(kāi)，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時(shí)就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓?jiǎn)我换蚨鄠€(gè)穴位。

經(jīng)期豐胸按摩操-----豐胸的最快方法，改操可佐以豐胸美胸產(chǎn)品按摩使用，功效更為明顯：

(1)鷹窗穴

位置：從鎖骨數(shù)下來(lái)第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。

經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。豐胸，擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。

(2)乳根穴

位置：乳頭中央直下一肋間處。

經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，豐胸。

(3)壇中穴

位置：體前正中線(xiàn)，兩乳頭中間。

經(jīng)屬：任脈。足太陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、任脈之會(huì)，通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣，豐胸。

理氣健胸操

(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前

(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推

(3)順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩

(4)最后由下往上按摩至頸部

注意事項(xiàng)：每天洗澡后，做健胸操10分鐘，大約一個(gè)月就會(huì)有效果，千萬(wàn)不可以偷懶。

合掌健美操

(1)雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推。

(2)收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力。

(3)雙手在身后合十，盡量后伸。

注意事項(xiàng)：鍛練胸部韌帶、胸肌，使胸部更加挺拔，托高胸部，并調(diào)整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。每天洗澡后，做健美操約 5分鐘。約1-2個(gè)月就會(huì)有效果。

我們?cè)谌粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中，如果想要在生理期豐胸就需要改善我們的飲食習(xí)慣以及個(gè)人衛(wèi)生需要做好護(hù)理工作。月經(jīng)周期可是女人豐胸的大好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)期豐胸效果是事半功倍，因?yàn)楸缓芏嗳朔Q(chēng)之為經(jīng)期豐胸的最快方法屬當(dāng)下，想讓胸圍上漲就要把握好這個(gè)豐胸機(jī)會(huì)，用對(duì)豐胸的最快方法，如豐胸按摩、豐胸運(yùn)動(dòng)、飲食豐胸?zé)簟?/p>