小學生正確的坐姿是什么
我們都知道小學生是正處理生長發(fā)育時期,所以說小學生一定要有一個正確的坐姿,否則小學生的形體就會發(fā)育得不正常,以后長大了會影響到個人的美觀,也會影響到孩子的自信心。所以說一定要教會小學生正確的坐姿。現(xiàn)在大家來看看小學生正確坐姿的注意事項。
特別是在小學生寫字的時候,坐姿一定要正確,只有坐姿正確了才能有好的寫字姿勢,哪果坐得不對會危害到小學生的健康的。
比如說坐得不夠直,頭太低了,容易近視,小學生不是在唱這個順口溜嗎?正得正坐得直。的以說坐的時候要坐直了。
小學生坐寫字的時候要做到正確的坐姿,首先頭要正身要直腳要平,也可以拿個工字工具卡在下巴下面看看你坐得對不對。
只要坐得直了,才能保持眼睛和桌面上書本的距離,只有保持了這種距離,你在看書,寫字的時候才不會太近距離。
正確坐姿,除了遵循以下技巧擺放雙腿外,還應時時保持上半身挺直的姿勢,也就是頸、胸、腰都要保持平直。
被測者挺胸坐在被調(diào)節(jié)到腓骨頭高度的平面上,頭部以眼耳平面定位,眼睛平視前方,左、右大腿大致平行,膝彎屈大致成直角,足平放在地面上,手輕放在大腿上。
坐姿要點
1、入坐時要輕而穩(wěn),走到座位前,轉(zhuǎn)身后,輕穩(wěn)地坐下.女子入座時,若是裙裝,應用手將裙擺稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服。
2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。
3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。
4、立腰、挺胸、上體自然挺直。
5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放。
6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。
7、起立時,右腳向后收半步而后起立。
8、談話時,可以側(cè)坐,此時上體與腿同時轉(zhuǎn)向一側(cè)。
9、坐,作為一種舉止,同樣有美與丑、優(yōu)雅與粗俗之分。正確的坐姿能給人一種安詳莊重的印象。
10、坐是舉止的主要內(nèi)容之一,生活中無論是學習、參加會議、會客交談、娛樂休息都離不開坐。
11、男士坐姿:雙腿并攏,上身挺直坐正,兩腳略向前伸,兩手分別放在雙膝上。
12、女士坐姿:坐正,上身挺直,兩腿并攏,兩腳同時向左或向右放,兩手疊放,置于左腿或右腿上。
13、女士坐姿:坐正,上身挺直,兩腿并攏,兩腳交叉,置于一側(cè),兩手疊放,置于左腿或右腿上。
如果你想要你的小孩有一個正確的坐姿,那么平時的時候一定要好好地監(jiān)督他,同時自己也要以身作則,有一個正確的坐姿,這樣在孩子面前樹立一個良好的榜樣,而且一個正確的坐姿對我們來說也是很重要的哦。