幼兒秋季保健知識(shí) 6大訣竅保護(hù)寶寶
每個(gè)寶寶都是家庭的希望，家長(zhǎng)們都希望自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，但是總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題！家長(zhǎng)們想要照顧好寶寶，首先要多多了解幼兒保健知識(shí)！各位家長(zhǎng)們都了解哪些幼兒秋季保健知識(shí)呢，不知道怎么照顧寶寶的父母?jìng)兛靵?lái)看看幼兒保健小常識(shí)都有哪些吧！
幼兒秋季衛(wèi)生保健的基本常識(shí)
進(jìn)入秋季以后，氣溫在逐漸下降，氣候也變得干燥！寶寶的肌膚很嬌嫩，比成年人需要補(bǔ)充更多的水分，很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象！所以各位家長(zhǎng)們一定要時(shí)刻關(guān)注寶寶的健康，首先讓我們先來(lái)了解一下幼兒保健知識(shí)都有哪些吧！
訣竅1：給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，如果孩子排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3：呵護(hù)孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
訣竅4：冷水鍛煉
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5：預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆?，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7：及時(shí)打預(yù)防針
及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長(zhǎng)。
入秋后媽媽如何呵護(hù)寶寶腸胃健康
進(jìn)入秋季之后，早晚溫差較大，許多寶寶會(huì)出現(xiàn)許多的健康問(wèn)題！尤其是3歲一下的寶寶！幼兒的抵抗力較弱，寶寶能夠健康的成長(zhǎng)是每個(gè)媽媽的心愿，秋季會(huì)引起許多的腸胃問(wèn)題，尤其是寶寶！只有腸胃吸收好，才能給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，所以媽媽們要根據(jù)季節(jié)的不同做出合理的調(diào)整！
1、講好衛(wèi)生
很多慢性病都和腸胃的問(wèn)題有關(guān)，所以媽咪一定要保證寶寶食品的衛(wèi)生，防止病從口入。媽媽每次為寶寶準(zhǔn)備食物或者喂食前，一定要洗手保證指甲的清潔，寶寶更要講好衛(wèi)生。另外寶寶的餐具、玩具要經(jīng)常消毒，如果可能，盡量給寶寶新鮮的食物。避免食物放置的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尤其是在室溫下，應(yīng)將食物放入冰箱以減緩細(xì)菌的繁殖速度。
2、警惕孩子斷奶
很多寶寶斷奶初始會(huì)出現(xiàn)了各種各樣的不適，這期間孩子的免疫力會(huì)下降。比如有很多寶寶喝了配方奶粉便容易便秘或者腹瀉;有的寶寶會(huì)變得抵抗力很差經(jīng)常容易生病，而這個(gè)又會(huì)變成一個(gè)惡性循環(huán)，也就是生病以后吃藥打針，在藥物殺死了有害菌的同時(shí)也殺傷了很多的益生菌，使得整個(gè)身體的抵抗力大大降低，下次病毒侵襲的時(shí)候依然是缺乏抵抗力，也就是很多家長(zhǎng)抱怨的“這次還沒(méi)好利索呢又感染了下一次”等等。所以這期間父母一定要注意孩子的環(huán)境清潔和各種衛(wèi)生。
3、加輔食循序漸進(jìn)
孩子斷奶后開(kāi)始增加輔食，對(duì)于添加輔食的寶寶而言媽咪要注意添加輔食的量和品種都是逐漸增加的，而不能操之過(guò)急，否則都會(huì)傷害到小寶寶的腸胃。如果天氣好的話還可以多帶寶寶接觸大自然，曬曬太陽(yáng)、呼吸一下新鮮空氣也是有益于寶寶身心健康的。
4、選擇奶粉有講究
小寶寶添加奶粉之前一定要充分的調(diào)查好，選擇最適合自己寶寶體質(zhì)的奶粉，然后不要經(jīng)常的更換奶粉品牌，特別是小寶寶對(duì)于更換奶粉經(jīng)常會(huì)有各種的不適，所以媽咪要謹(jǐn)慎。
促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的方法
寶寶的健康成長(zhǎng)是骨骼正常發(fā)育的結(jié)果，寶寶的發(fā)育需要充足的鈣質(zhì)！所以父母?jìng)円绕渲匾暯o寶寶的骨骼補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，你們平時(shí)都知道哪些促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的方法呢？不了解的父母?jìng)兛靵?lái)看看小編給大家搜集的這些小妙招吧，相信一定可以幫助寶寶健康成長(zhǎng)的哦！
促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的方法
選擇母乳喂養(yǎng)
母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒(méi)有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質(zhì)吸收不足所造成，非常影響一個(gè)人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過(guò)于擁擠。
哺育高品質(zhì)母乳
6-9個(gè)月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運(yùn)動(dòng)員的雛形;豐潤(rùn)的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢(shì)終其一生都受用無(wú)窮。
注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素
維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚(yú)類、瘦肉等食品中含量豐富。
多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密。
寶寶爬坐交替
爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動(dòng)，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。
保持良好的坐姿、站姿
家長(zhǎng)要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢(shì)，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。
騎童車(chē)有助于寶寶骨骼健康發(fā)育
騎童車(chē)，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車(chē)中受傷。
結(jié)語(yǔ)：寶寶是每個(gè)家庭的希望，是家長(zhǎng)寄托的未來(lái)！每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，所以平時(shí)就要多多了解這些幼兒保健常識(shí)，才可以更好的照顧自己的寶寶！今天小編給大家介紹了這么多的幼兒保健知識(shí)，一定可以幫助大家照顧好自己的寶寶！
