枸杞?jīng)Q明茶的做法
在我們的日常生活中,隨著科技不斷的進(jìn)步,很多上班族經(jīng)常是在上班的時(shí)間一直坐在電腦前不停的忙碌,因?yàn)闆]有充足的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),久而久之特別容易出現(xiàn)一些身體上的狀況,也會(huì)導(dǎo)致身材變得越來越胖,但是我們?nèi)绻诠ぷ髌陂g通過飲食來進(jìn)行調(diào)整也會(huì)避免這樣情況發(fā)生,平時(shí)可以喝些枸杞?jīng)Q明茶,而且它的做法也是非常簡單,下面我們一起了解一下枸杞?jīng)Q明茶的做法。
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼,具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能
枸杞(漢語拼音:gǒuqǐ)是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱枸杞子,嫩葉稱枸杞頭,常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller),而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶,明李時(shí)珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外,枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
1 材料 .:決明子4錢,枸杞10粒。
枸杞?jīng)Q明茶的做法
1、將杯子用熱水燙過溫杯。
2、杯中放入決明子,枸杞及500ml左右的水,用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。
可以降低體脂以及潤腸通便,減少便秘,脹氣的機(jī)會(huì)。此外還可預(yù)防高血壓,高血脂,對眼睛也有很好的保護(hù)及明眼作用!
通過對枸杞?jīng)Q明茶的做法了解之后,我們知道生活中很多一個(gè)簡單的行動(dòng)就能讓我們的身體更加的健康,但是對身體的保養(yǎng)不是一朝一夕就能得到健康,是需要我們長期的堅(jiān)持才能更加健康,而且對身體的保養(yǎng)也沒有我們想象的那樣復(fù)雜。