桑葉枸杞茶的做法
在我們的日常生活中飲食是多種多樣的，如果我們能夠合理的利用好飲食，就能讓身體獲得更多的健康，桑葉枸杞茶是我們生活中比較受到歡迎的一種養(yǎng)生茶，尤其適合整天面對(duì)電腦容易引起眼部疲勞的人群經(jīng)常飲用，而且桑葉枸杞茶還能夠有效的降低膽固醇，下面我們一起了解一下桑葉枸杞茶的做法是怎樣的？
桑葉，中藥名，為桑科植物桑的干燥葉，又名家桑、荊桑、桑椹樹(shù)、黃桑等，全國(guó)大部分地區(qū)多有生產(chǎn)。具有降血壓、血脂、抗炎等作用，主要功能為疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目。用于風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。1993年衛(wèi)生部確定桑葉既是食品又是藥品
枸杞（漢語(yǔ)拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，嫩葉稱(chēng)枸杞頭，常見(jiàn)種類(lèi)為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類(lèi)為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹(shù)樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
桑葉枸札茶的原料：
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。
桑葉枸杞茶的做法：
將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
桑葉枸札茶的功效：
1、桑葉：有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目。
2、枸杞：有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
3、綠茶：有抗癌防癌、延緩衰老的功效。
桑葉枸札茶的制作小提示：
此茶可每日沖泡，代茶頻飲。對(duì)于膽固醇偏高的人群效果更佳
桑葉枸杞茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，而且我們?cè)谵k公室也可以多備一些桑葉和枸杞，在工作的時(shí)候可以沖泡一些桑葉枸杞茶來(lái)代替白水來(lái)飲用，這樣既能對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理同時(shí)又能解決口渴的需求，可以說(shuō)是兩全其美的辦法。
