降肝火喝什么花茶比較好

肝火上身相信很多人都經(jīng)歷過(guò)，雖然肝火并不是什么大病，但一旦發(fā)生的話，產(chǎn)生的影響還是比較大的。既然肝火屬于中醫(yī)范疇，采取合適的調(diào)養(yǎng)方式，是可以有效的去肝火的，完全沒(méi)有必要一味的吃藥來(lái)解決，喝一些花茶的效果就相當(dāng)不錯(cuò)。那么，降肝火喝什么花茶比較好？下面咱們就來(lái)看看這些調(diào)養(yǎng)方法。

1、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過(guò)一冬營(yíng)養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過(guò)，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

3、決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對(duì)于肝火大的人，是個(gè)降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

4、蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

5、枸杞茶

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會(huì)緩解眼睛疲勞和酸澀。

有關(guān)降肝火喝什么花茶比較好的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。在有肝火的時(shí)候，很多人都會(huì)通過(guò)吃藥的方式解決，站在中醫(yī)的角度這不是最好的方式，食療才是對(duì)身體沒(méi)有任何危害的方法，只要我們掌握正確的節(jié)奏，合理的進(jìn)行處理，就會(huì)妥善的得到解決。