烏雞湯的做法-烏雞的做法大全
烏骨雞含有豐富的蛋白質(zhì),是很多農(nóng)村人們所認(rèn)為的“補(bǔ)品”,其蛋白質(zhì)含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來(lái),一直被認(rèn)為是滋補(bǔ)上品。
烏雞湯的做法
與一般雞肉相比,烏雞有10種氨基酸,其蛋白質(zhì)、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高,而膽固醇和脂肪含量則很少,難怪人們稱(chēng)烏雞是“黑了心的寶貝”;所以,烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂并婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。
烏骨雞含有豐富的蛋白質(zhì),是很多農(nóng)村人們所認(rèn)為的“補(bǔ)品”,其蛋白質(zhì)含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來(lái),一直被認(rèn)為是滋補(bǔ)上品。
烏雞湯的一般做法:
材料:烏雞1只、大生地120g、黃酒15g、湯120g、鹽10g。
做法:
1、選擇白毛烏雞(約3斤左右,公雞與母雞均可),殺雞后去除內(nèi)臟并用清水洗凈。
2、將大生地洗凈后切片,用糖調(diào)味后,裝入洗凈的烏雞肚內(nèi),用針線縫好。
3、將制作好的烏雞放入準(zhǔn)備好的瓦缽內(nèi)(這里也可用燉湯的大燉盅),加入適量的鹽以及黃酒。
4、將瓦缽或燉盅放入鍋內(nèi),隔水燉,大約燉1小時(shí)30分鐘。待烏雞完全燉爛即可上桌食用。
功效:烏雞具有溫中健脾,補(bǔ)益氣血的功效。適合血?dú)獠粫?、身體虛弱的人食用。婦女經(jīng)期、產(chǎn)后血虛的時(shí)候,尤其適用。
烏雞的功效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品,被人們稱(chēng)烏雞是“黑了心的寶貝”;所以,烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂并婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。《本草綱目》認(rèn)為烏骨雞有補(bǔ)虛勞羸弱,制消渴,益產(chǎn)婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。
1、烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用。在唐朝,烏雞被當(dāng)作丹藥的主要成份來(lái)治療所有婦科疾玻明朝著名的本草綱目說(shuō)明泰和烏雞是婦科病的滋補(bǔ)及滋養(yǎng)品。中國(guó)科學(xué)院的研究顯示烏雞有特效的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)藥價(jià)值。這是因?yàn)槲渖降暮庇刑烊画h(huán)境尤其是武山的泉水富含多種礦物質(zhì)。而烏雞則喝那泉水,吃野生的草糧以及小蟲(chóng)為生,所以它也吸收了精華。
2、烏雞用于食療,多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲(chóng)夏草、蓮子、天麻、芡實(shí)、糯米或枸杞子配伍,將20克天麻溫水浸泡一天后與一只烏骨雞猛火燒開(kāi),文火慢燉,可治神經(jīng)衰弱癥。
3、老醋加燉烏雞一起煲,可以對(duì)糖尿病有改善作用。
烏雞的做法大全
花旗參烏雞湯
原料:烏雞1只、紅棗4粒、枸杞子20粒左右、花期參片十幾片、參須幾條。
做法:
1、首先將主要材料的外表洗干凈,然后切去雞頭和雞屁股;
2、紅棗4粒,枸杞子20粒左右,花期參片十幾片,參須幾條,如果不喜歡的話,只放紅棗、姜片、枸杞子煲味道一樣很好,然后放水,煲湯要一次加足水,中途再加水的話,味道和營(yíng)養(yǎng)都會(huì)大打折扣;
3、烏雞斬成多塊,生姜一塊拍扁;
4、紅棗最后先去核再煲,把所有材料放進(jìn)鍋里,加足清水,大火煮開(kāi)10分鐘后小火煮1個(gè)半小時(shí),放鹽調(diào)味。
藥膳烏雞湯
材料:烏雞1只、沙參20克、黨參20克、淮山20克、百合20克、紅棗10克、枸杞10克、當(dāng)歸頭20克、黃芪20克、姜片2片鹽小量。
做法:
1、首先將主要材料的外表洗干凈,然后去除內(nèi)臟和頭尾,洗凈、
2、將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻、
3、把烏雞放入湯煲中,倒入一次性到夠足量清水。大火加熱開(kāi)始煲,直到水滾。
4、將洗干凈的藥材和泡發(fā)的清水一起倒入煲中,待水開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí),食前加鹽調(diào)味。
茶樹(shù)菇紅棗煲烏雞
材料:烏雞半只,烏雞補(bǔ)益肝腎,滋陰補(bǔ)血,清熱補(bǔ)虛;茶樹(shù)菇,氨基酸微量元素含量多多,能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng),益氣和胃。
做法:
1、洗凈燙約3分鐘。
2、去浮沫后撈。紅棗去核,茶樹(shù)菇洗凈泡水5分鐘,與烏雞一起放入煲中。
3、加入1000毫升水,煮沸后轉(zhuǎn)為小火燉2個(gè)小時(shí),最后起鍋前加鹽調(diào)味。
雙菇烏雞湯
原料:烏骨雞、香菇、蟹味菇、料酒、蔥、蒜、姜、食鹽、白糖適量。
做法:
1、首先將主要材料的外表洗干凈,加水,淹過(guò)雞即可,放入姜、蔥段。燒開(kāi)后,放料酒,加入一點(diǎn)點(diǎn)醋,去腥,也能促進(jìn)鈣質(zhì)發(fā)揮。
2、香菇切片,蟹味菇去根,把剩下的材料也準(zhǔn)備好。
3、小火開(kāi)始煲兩個(gè)小時(shí),加入香菇和蟹味菇,加鹽、糖。