蜂蜜姜湯做法 蜂蜜姜湯做法大全
我們都知道，蜂蜜和生姜都是具有很好養(yǎng)生效果的食物，如果將兩者放在一起，會有什么樣的效果呢？蜂蜜以美白護(hù)膚、促消化，生姜性溫，可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以蜂蜜生姜茶可以預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì)。
一： 蜂蜜姜湯做法
1： 做法一：主料：生姜400g，冰糖100g ，蜂蜜200g做法1、準(zhǔn)備好生姜、蜂蜜、冰糖。2、生姜洗凈、切絲。3、生姜連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。4、煮好的姜茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。
2： 做法二主料：生姜300g 蜂蜜200g做法1、生姜洗凈、切絲。2、生姜連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。4、煮好的姜茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。
3： 做法三主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml做法1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時;2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭颍瑳龊蠹闯删栈ń?，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘?jiān)?/p>
二： 生姜蜂蜜水的功效
1： 長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
2： 淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;
3： 促進(jìn)消化。一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用;
4： 增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時可以多喝一些;
三： 生姜性溫，有牙齦腫痛口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過多飲用生姜蜂蜜水;加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。
