桑葚的功效-桑葚枸杞豬肝粥的做法
桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、調(diào)節(jié)血脂、防止血管硬化等作用。另外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮膚血液供應(yīng),使皮膚白嫩。同時(shí),桑葚對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用,可防止人體動(dòng)脈硬化,骨骼關(guān)節(jié)硬化,還具有安神醒酒、祛風(fēng)濕等作用。
桑葚子的功效與作用
具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效,適用于陰血不足、肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、頭暈?zāi)垦?、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;
2、桑椹含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變的黑而亮澤;
3、桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng),營(yíng)養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老;
4、桑椹具有免疫促進(jìn)作用,可以防癌抗癌;
5、桑椹主入肝腎,善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥,適于肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等癥;
6、常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
7、夏天可飲用桑葚汁,不僅可補(bǔ)充體力,還可提高性生活質(zhì)量。是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。
桑葚粥的做法:
桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、調(diào)節(jié)血脂、防止血管硬化等作用。另外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮膚血液供應(yīng),使皮膚白嫩。同時(shí),桑葚對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用,可防止人體動(dòng)脈硬化,骨骼關(guān)節(jié)硬化,還具有安神醒酒、祛風(fēng)濕等作用。
桑葚芝麻粥
原料:桑葚60克,大米100克,白糖、黑芝麻各30克。
做法:
1、將桑葚、黑芝麻、大米洗凈備用;
2、往鍋加適量清水,然后放入桑葚、黑芝麻、大米;
3、待粥熟爛后,加入白糖即可。
功效:滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)益肝腎。
桑葚枸杞豬肝粥
原料:桑葚15克,粳米、豬肝各100克,枸杞10克,精鹽適量。
做法:
1、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分;
2、桑葚洗凈,去雜質(zhì);
3、枸杞洗凈,用溫水泡軟,去雜質(zhì);
4、豬肝洗凈,切成薄片;
5、把粳米放入鍋內(nèi),加入適量清水,用大火煮沸,撇去上層浮沫,再加入桑葚、枸杞和豬肝片,改用小火慢慢熬煮;
6、待粳米熟爛之后,加入精鹽拌勻即可。
功效:滋養(yǎng)肝腎,養(yǎng)血明目。