調(diào)理月經(jīng)不調(diào)食療
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)食療
1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
原料:豬瘦肉250克,當(dāng)歸12克,紅花10克,紅棗4枚。
用法:將豬瘦肉洗凈,切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時(shí)后端出,調(diào)味后即可食用。編輯推薦:月經(jīng)不調(diào)不要吃紅糖水
功效:養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào),其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊,或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
2、當(dāng)歸羊肉湯調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
原料:羊肉250克,當(dāng)歸30克,生姜10克。
用法:將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi),加水適量,用文火燉爛熟,加入調(diào)料,去渣取汁服用。
功效:溫中散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、益母草湯治經(jīng)少閉經(jīng)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
原料:益母草60克,紅糖80克。
用法:水煎去渣,加紅糖,煎服,每日1劑,可連服2~3次。
功效:活血化淤,調(diào)經(jīng)。治療行經(jīng)前腹部脹痛,月經(jīng)過少,閉經(jīng)。
4、雞蛋川芎湯治閉經(jīng)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
原料:雞蛋2個(gè),川芎8克。
用法:加水同煮,蛋熟去殼,再煮片刻,吃蛋喝湯。
功效:活血祛淤,行氣。用于伴有煩躁易怒,血淤氣滯型閉經(jīng)。
5、枸杞蓮心茶調(diào)理更年期月經(jīng)不調(diào)
原料:枸杞子10克,白菊花3克,蓮心1克,苦丁茶3克。
用法:上四味同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶上10分鐘,即可當(dāng)茶頻頻飲用,一般可沖泡3~5次。
功效:滋陰清熱,養(yǎng)肝益腎。主治更年期綜合征,月經(jīng)不調(diào),頭暈失眠,腰膝酸軟,五心煩熱,急躁易怒,口干舌燥,舌紅少苔。