健康養(yǎng)生湯的做法
2017-07-09 10:25:58 來源：360常識網(wǎng)
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導語：養(yǎng)生湯是很多中老年人喜愛選擇的，這樣的湯對調理身體各方面有很好幫助，而且選擇養(yǎng)生湯也利于疾病預防，所以對它的選擇可以放心進行，那健
養(yǎng)生湯是很多中老年人喜愛選擇的，這樣的湯對調理身體各方面有很好幫助，而且選擇養(yǎng)生湯也利于疾病預防，所以對它的選擇可以放心進行，那健康養(yǎng)生湯種類比較多，在選擇前也需要對它進行很好了解，使得可以知道，它具體的功效都有什么，下面就詳細的介紹下健康養(yǎng)生湯。
健康養(yǎng)生湯的做法：
赤豆魚湯
功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。
生魚一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。
莧實老鴨
功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。
莧實100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實放鴨腹內加水文火煮2小時，加少許鹽服食。
淮山粥
功效：健脾養(yǎng)胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。
豬舌湯
功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。
蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。
功效：健脾開胃。
鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。
另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效，家長們可根據(jù)需要給小兒服用。
以上就是對健康養(yǎng)生湯詳細介紹，同時對健康養(yǎng)生湯做法，也是有說明，制作這些養(yǎng)生湯都是比較簡單，它們的制作并不是很復雜，根據(jù)自身需求選擇這些湯，對身體的幫助會更好，而且長期喝健康養(yǎng)生湯，利于身體體質增加。
