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枸杞葉湯的做法是怎樣的

2017-07-09 10:28:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著生活水平不斷的在提高,讓越來越多的人意識到健康的重要性,想要擁有健康的身體是與我們?nèi)粘ι眢w的保養(yǎng)時分不開的,從食物中獲取營養(yǎng)

隨著生活水平不斷的在提高,讓越來越多的人意識到健康的重要性,想要擁有健康的身體是與我們?nèi)粘ι眢w的保養(yǎng)時分不開的,從食物中獲取營養(yǎng)是最直接飲食最安全的辦法,其中枸杞葉湯就是我們生活中經(jīng)常能喝到比較滋補的湯類,下面我們一起了解下枸杞葉湯的做法是怎樣的。

枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆!枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維生素、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內(nèi)的新陳代謝,也能夠防止老化。

營養(yǎng)分析:枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養(yǎng)肝明目、軟化血管等保健功效。

食材

主料

瘦肉500g

輔料

油適量鹽適量枸杞葉適量水適量姜適量生粉適量

枸杞葉湯的做法:

1.瘦肉洗干凈后切成塊

2.加入適量的鹽和油

3.加入生粉拌勻腌15分鐘

4.枸杞葉子用清水洗干凈

5.鍋里倒水加入幾片姜

6.水燒開后倒入瘦肉片煮五分鐘

7.倒入枸杞葉煮一分鐘關(guān)火

8.加入適量鹽拌勻即可

小貼士

1、用生粉腌過的瘦肉吃起來特別滑

2、想枸杞葉的顏色漂亮點,倒入枸杞葉子不要蓋蓋

枸杞葉湯的做法是非常的簡單的,我們平時在家里也能把它做得很成功和美味,尤其適合平時經(jīng)常就做電腦前的電腦族經(jīng)常食用,能有效的幫助我們緩解俺不疲勞,還有明目的功效。

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