牛肉蘿卜絲湯怎么做？
“冬吃蘿卜夏吃姜”這句話相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，這句可算是古話了，既然這么口口相傳，那是有一定原因。特別是家里有老人的，他們習(xí)慣冬天買很多蘿卜做一些菜，只做菜肯定會(huì)吃煩的，那么小編今天給大家介紹一道湯的做法，此湯鮮香適口，肉嫩，是家庭秋冬季湯中上品，它就是牛肉蘿卜絲湯。
牛肉蘿卜湯的做法詳細(xì)步驟
1. 將水蘿卜洗凈，去頭切成片;
2. 牛肉洗凈切成絲，放入碗內(nèi)，加醬油、精鹽2克，香油2克，蔥(切末)、姜(切末)入味;
3. 湯鍋置火上，放入開(kāi)水500克;
4. 先下蘿卜片，湯開(kāi)下牛肉絲，稍煮;
5. 下精鹽、香油、味精，起鍋盛入湯碗中;
6. 撒上香菜末即可。
此湯不僅簡(jiǎn)單還非常具有營(yíng)養(yǎng)，牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。蘿卜還是一味中藥，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
這道牛肉蘿卜湯也可以作為招待客人的一道湯，不過(guò)最重要的是盡量挑一些味道醇厚的蘿卜，相信大家可以做到，也可以去請(qǐng)教家里的老人。在平時(shí)自己或者招待客人都可以準(zhǔn)備這樣簡(jiǎn)約舒適的菜，雖然不是繁華隆重的風(fēng)格，但是美味與健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)才是最重要的。
