銀耳紅棗湯具體有什么好處
你要雪梨湯是非常常見的一種家常的甜品，主要的食材就是銀耳和雪梨搭配，然后再加入一些百合或者是枸杞紅棗等等，對于女性來說，吃一些銀耳雪梨湯可以起到保健和養(yǎng)顏的作用，而且飲料里面的膠原蛋白含量非常的高，可以讓女性的皮膚保持光滑和細(xì)膩，讓我們一起來看一下銀耳紅棗湯具體的功效吧。
銀耳雪梨紅棗湯
原料：銀耳30克、雪梨200克、5粒大棗、冰糖30克。
做法：
1、把銀耳用水浸泡30分鐘，再把泡發(fā)好的銀耳摘洗干凈;
2、雪梨切成小塊;
3、把雪梨、冰糧和大棗銀耳放入鍋中，加適量的水，開始大火燒;
4、水開后轉(zhuǎn)小火慢燉15分中左右即可。
銀耳
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、 肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
雪梨
味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。
梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
銀耳在做之前一定要用開水泡發(fā)，爆發(fā)之后會看到嬰兒的底部有一些淡黃色的東西，這個時候就要用剪刀把淡黃色的東西去除，否則煮出來的銀耳顏色會發(fā)黃，看起來就不漂亮，而且隔夜的嬰兒最好不要吃，很有可能會造成中毒的情況。
