產(chǎn)婦豬蹄子湯如何制作呢
2017-07-10 10:41:52 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后元氣會大傷，而且如果恢復(fù)不好，在月子里還會讓身體跟隨著現(xiàn)在天氣逐漸的寒冷進入寒氣，冬天是該喝一些熱湯好好的滋補
很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后元氣會大傷，而且如果恢復(fù)不好，在月子里還會讓身體跟隨著現(xiàn)在天氣逐漸的寒冷進入寒氣，冬天是該喝一些熱湯好好的滋補一下了，那么喝什么湯才是最好的，我們都知道豬蹄有效的可以下奶，還可以補充元氣，豬蹄當(dāng)中的膠原蛋白還可以美容養(yǎng)顏，那么產(chǎn)婦豬蹄湯的做法我們來一起為大家介紹一下制作與配料方法。
食譜原料
豬蹄 500克
輔料： 花生 50克
調(diào)料： 鹽 2克
制作方法
1. 將豬蹄刮洗干凈;
2. 與花生同煮;
3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度;
4. 食用時可酌加食鹽調(diào)味。
適用人群
產(chǎn)婦
健康提示
豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
這一道產(chǎn)婦豬蹄子湯就為大家介紹到這里，純正的原味湯做出來的湯白白的，喝一口非常的清淡，而且沒有加任何的調(diào)料，非常的適合正處于坐月子喂奶的產(chǎn)婦朋友們食用。
