吃什么防掉發(fā)呢？
頭發(fā)的脫落是很常見的現象，平時梳頭的時候掉一點也很正常，不會妨礙正常的生活，但是有些人脫發(fā)現象很嚴重，每次梳頭都會掉一大把，甚至還會有禿頂現象出現，遇到這樣的問題還是不可忽視的，也要意識到及時正確調理的重要性，那么吃什么防掉發(fā)呢？
黑豆
黑豆，民間多稱黑小豆和馬科豆，是因它色黑形小、能作豬馬的精飼料之故，與黃豆同屬大豆類。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達360%-40%，相當于肉類自勺2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆是一種有效的補腎品。根據中醫(yī)理論，“豆乃腎之谷”，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。由于黑豆的這種功效，它也同時具有防止脫發(fā)白發(fā)的功能，我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E和維生素B，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
芹菜
據研究發(fā)現，芹菜有抗雄性激素的功效，這正好可以對抗我們常見的由雄性激素過度分泌引起的脫發(fā)癥狀?，F在的社會，壓力越來越大，尤其是男性朋友承受的壓力更大，用腦過度或者體力勞動過量就會導致雄性沒看到分泌出現紊亂，久而久之，雄性激素分泌過多，油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞，從而引起了脫發(fā)的癥狀。
蜂蜜芹菜汁是很好的防脫發(fā)飲料，取適量新鮮芹菜、蜂蜜，將芹菜洗凈并榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服二至三次，每次一湯匙，飯前飲服，同時對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。
關于吃什么防掉發(fā)答案已經很明確了，其實脫發(fā)現象的出現需要考慮很多的因素，比方說身體虛弱，尤其是腎虛不足，或是疾病所致，平時壓力太大，老是失眠等都是不可忽視的，只有及時正確醫(yī)治，加強防護，才能更好的解決問題。
