枸杞紅棗茶的做法及功效

枸杞紅棗茶是一款深受大家歡迎的養(yǎng)生茶，此茶的主要原料就是枸杞和紅棗，這兩種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的，多喝對(duì)人體很有好處，而且簡(jiǎn)單易做，口感也好。那么枸杞紅棗茶怎么做呢？枸杞紅棗茶的功效是什么呢？下面就來(lái)看看枸杞紅棗茶的做法及功效。

一、枸杞紅棗茶的做法

材料：紅棗10個(gè)， 枸杞10克，冰糖適量。

做法：

1.先把紅棗洗凈，放入鍋中。

2.用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。

3、把枸杞洗凈，把棗放到玻璃茶壺里，然后放入枸杞，放冰糖，倒入剛開(kāi)的熱水。

4、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了

二、枸杞紅棗茶的功效

枸杞紅棗茶的營(yíng)養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面

色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。

枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

原來(lái)枸杞紅棗茶的做法是如此的簡(jiǎn)單，在平時(shí)我們只要事先把紅棗處理好就可以了，這時(shí)不管你在辦公室以后是在家里，只要拿出幾顆紅棗，加上一把枸杞，就可以來(lái)調(diào)制這款養(yǎng)生茶了，當(dāng)然大家可以根據(jù)自己的口味來(lái)決定要不要加糖。以上就是關(guān)于枸杞紅棗茶的做法及功效的相關(guān)介紹。