香茹木耳炒肉 家常小炒很有營(yíng)養(yǎng)
2017-07-07 03:29:33 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，還有補(bǔ)血的作用，肉更是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，所以現(xiàn)在很多人，為了能吃上一道特特別爽口的香菇木耳
香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，還有補(bǔ)血的作用，肉更是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，所以現(xiàn)在很多人，為了能吃上一道特特別爽口的香菇木耳炒肉，就想具體的了解一下制作的方法，為了你能盡快的學(xué)會(huì)香菇木耳炒肉這道家常的小菜，就來(lái)看看下面的介紹。
1.木耳洗凈泡發(fā)好，去掉根蒂，撕成小朵；
2.干香菇洗凈泡發(fā)好切小塊；
3.洋蔥去掉干皮洗凈，切塊，生姜去皮切片；
4.紅椒洗凈去蒂去籽，切菱形塊；
5.瘦肉洗凈切片；
6.放入適量調(diào)味汁腌制10分鐘；
7.炒鍋放油，放入姜片炸香；
8.中火放入肉片煸炒，至肉片發(fā)白；
9.放入切好的香菇煸炒；
10.炒出香味放入木耳煸炒均勻；
11.放入適量鮮醬油調(diào)味；
12.放入適量泡香菇的水；
13.放入適量鹽炒勻；
14.接著放入紅椒塊和洋蔥塊炒勻；
15.炒至紅椒和洋蔥斷生，生粉放入適量水?dāng)噭?，慢慢倒入鍋中炒勻?/p>
16.放入少許胡椒粉提鮮，盛出即可享用了！
以上內(nèi)容就具體介紹了香菇木耳炒肉，香菇木耳炒肉，可以說(shuō)是完美的一種結(jié)合，他不但充分的體現(xiàn)了肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也體現(xiàn)了香菇和木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以這充分體現(xiàn)了葷素搭配的完美結(jié)合，你要想盡快的學(xué)會(huì)，就盡快地了解以上的全面介紹吧。
