吃山竹的好處是什么
山竹獨(dú)特的味道，一直是很多人喜愛(ài)的，作為一種水果它對(duì)我們的身體健康也比較好，因?yàn)槠渲兴缓囊恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助我們有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)類字，對(duì)于緩解營(yíng)養(yǎng)不良體弱多病等現(xiàn)象都有很好的效果，所以大家在選擇水果的時(shí)候，那么對(duì)山竹的挑選就應(yīng)該注意了。
性平，味甘、微酸。皮：性涼，味苦、澀。 健脾生津，止瀉。皮：消炎止痛。 主治脾虛腹瀉，口渴口干，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 山竹相對(duì)榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤(rùn)膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長(zhǎng)青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一后，一熱一涼，吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。 一般人都可食用。體弱、病后的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
在我們的身邊其實(shí)有很多水果，都是我們生活當(dāng)中很容易接觸得到的，但是不是所有人都了解他的這些養(yǎng)生保健功效，所以就希望大家在平時(shí)的時(shí)候，可以多去了解這些水果的保健常識(shí)，讓我們吃得營(yíng)養(yǎng)有利于身體健康。
