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韓國當紅明星是如何減肥的?看完驚呆了

2017-03-12 13:53:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:明星們基本上都擁有苗條的身材,那她們是怎么做到的呢?接下來小編為大家介紹一下當紅韓國明星是如何瘦身的。

女星減肥各有奇招,只有想不到?jīng)]有做不到,全智賢通過牙齒校正控制食量,并且過季唇膏都能被她拿來減肥。關(guān)注偶像保養(yǎng)動態(tài),介紹幾位當紅韓國女星減肥絕招,有些方式我們也可以用,學趙慧蓮拳擊、李英愛的葡萄減肥法,韓國女星減肥招數(shù)多,你最欣賞哪一種。

全智賢

從牙下手

對于減肥者來說,節(jié)食是件極其痛苦的事。全MM建議,想瘦身的MM可以戴上牙套,因為這是既矯正牙齒,同時又瘦身的一石二鳥的完美計劃?,F(xiàn)在人們由于各種原因,吃飯的速度實在太快了,以致腸胃難以及時想大腦傳出以吃飽的信號。戴上牙套會有點疼,從牙下手,能讓你吃飯自然慢下來,攝入的食物少了,自然就瘦了。

唇膏新用

涂唇膏的減肥術(shù)可以讓你的過季唇膏發(fā)揮大作用了!全MM的方法是:在吃飯的前兩三分鐘,從眉間開始涂一直到鼻子的下面,并成一條線??梢浀妹看纬燥埗家績扇?,一準讓你的食欲大為降低。

李孝利:生食當早餐

李孝利目前在各種節(jié)目中當主持人,也代言了各種廣告,她的減肥方法就是早餐吃生食粉,生食粉里加點蜂蜜,開始了生食減肥。第一個月早餐和晚餐都用生食,過一個月后只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生食,可能會容易反胃,因此建議可以先嘗試一周左右在早上吃生食。

李英愛:葡萄減肥法

身材修長的韓國氣質(zhì)美女李英愛,以前好一段時間沒有出來活動后,體重增加了不少,于是選用了以前常用的“葡萄減肥法”,據(jù)說效果相當不錯,讓她對復出演藝界更加有自信。

每次李英愛感覺自己胖起來時,就會趕快用“葡萄減肥法”來瘦身。這方法其實很簡單,大約只需要一周就可以了。

在這七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖,用它來恢復疲勞、補充體力。當然每天攝取充足的水分也是相當重要,一個禮拜后將會發(fā)現(xiàn)身材不只變瘦了,皮膚也變得更漂亮了呢。

寶兒:肚兜塑身法

寶兒向來與性感二字劃上等號,但要維持曼妙的好身材,并非像想象中一樣容易。除了飲食方面的控制外,最近她更利用穿戴肚兜,達到減肥塑身效果喔!

寶兒說,一開始穿肚兜,不是為了減肥,只是拍戲時,想在冰冷的片廠保暖。后來卻意外發(fā)現(xiàn),腰部在不知不覺中瘦下來,也因此又增加了一門減肥妙招呢!當她分享了這個瘦身經(jīng)驗,立即風靡全韓國的女性,大家爭相仿效、搶購肚兜。韓國商家也順勢推出多款漂亮肚兜,迅速都成為超人氣商品。

韓國女星減肥 全智賢戴牙套控制食量

趙慧蓮:跆拳道加拳擊

已經(jīng)生了兩個孩子的韓國喜劇明星趙慧蓮,仍舊保持著彈性、苗條的身材。她的減肥方法就是跟隨音樂做跆拳道和拳擊等攻擊和防守動作。這樣不間斷堅持 25分鐘的話,相當于在健身器械上做1個小時的效果。生完第2個孩子后,曾經(jīng)體重達到70公斤的她開始這個運動后,目前體重已經(jīng)減到了52公斤。

以上就是小編為你介紹的當紅明星減肥的秘訣,你還不趕快行動?

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