韓國(guó)當(dāng)紅明星是如何減肥的?看完驚呆了
女星減肥各有奇招,只有想不到?jīng)]有做不到,全智賢通過(guò)牙齒校正控制食量,并且過(guò)季唇膏都能被她拿來(lái)減肥。關(guān)注偶像保養(yǎng)動(dòng)態(tài),介紹幾位當(dāng)紅韓國(guó)女星減肥絕招,有些方式我們也可以用,學(xué)趙慧蓮拳擊、李英愛(ài)的葡萄減肥法,韓國(guó)女星減肥招數(shù)多,你最欣賞哪一種。
全智賢
從牙下手
對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō),節(jié)食是件極其痛苦的事。全MM建議,想瘦身的MM可以戴上牙套,因?yàn)檫@是既矯正牙齒,同時(shí)又瘦身的一石二鳥(niǎo)的完美計(jì)劃?,F(xiàn)在人們由于各種原因,吃飯的速度實(shí)在太快了,以致腸胃難以及時(shí)想大腦傳出以吃飽的信號(hào)。戴上牙套會(huì)有點(diǎn)疼,從牙下手,能讓你吃飯自然慢下來(lái),攝入的食物少了,自然就瘦了。
唇膏新用
涂唇膏的減肥術(shù)可以讓你的過(guò)季唇膏發(fā)揮大作用了!全MM的方法是:在吃飯的前兩三分鐘,從眉間開(kāi)始涂一直到鼻子的下面,并成一條線。可要記得每次吃飯都要涂?jī)扇?,一?zhǔn)讓你的食欲大為降低。
李孝利:生食當(dāng)早餐
李孝利目前在各種節(jié)目中當(dāng)主持人,也代言了各種廣告,她的減肥方法就是早餐吃生食粉,生食粉里加點(diǎn)蜂蜜,開(kāi)始了生食減肥。第一個(gè)月早餐和晚餐都用生食,過(guò)一個(gè)月后只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生食,可能會(huì)容易反胃,因此建議可以先嘗試一周左右在早上吃生食。
李英愛(ài):葡萄減肥法
身材修長(zhǎng)的韓國(guó)氣質(zhì)美女李英愛(ài),以前好一段時(shí)間沒(méi)有出來(lái)活動(dòng)后,體重增加了不少,于是選用了以前常用的“葡萄減肥法”,據(jù)說(shuō)效果相當(dāng)不錯(cuò),讓她對(duì)復(fù)出演藝界更加有自信。
每次李英愛(ài)感覺(jué)自己胖起來(lái)時(shí),就會(huì)趕快用“葡萄減肥法”來(lái)瘦身。這方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,大約只需要一周就可以了。
在這七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖,用它來(lái)恢復(fù)疲勞、補(bǔ)充體力。當(dāng)然每天攝取充足的水分也是相當(dāng)重要,一個(gè)禮拜后將會(huì)發(fā)現(xiàn)身材不只變瘦了,皮膚也變得更漂亮了呢。
寶兒:肚兜塑身法
寶兒向來(lái)與性感二字劃上等號(hào),但要維持曼妙的好身材,并非像想象中一樣容易。除了飲食方面的控制外,最近她更利用穿戴肚兜,達(dá)到減肥塑身效果喔!
寶兒說(shuō),一開(kāi)始穿肚兜,不是為了減肥,只是拍戲時(shí),想在冰冷的片廠保暖。后來(lái)卻意外發(fā)現(xiàn),腰部在不知不覺(jué)中瘦下來(lái),也因此又增加了一門(mén)減肥妙招呢!當(dāng)她分享了這個(gè)瘦身經(jīng)驗(yàn),立即風(fēng)靡全韓國(guó)的女性,大家爭(zhēng)相仿效、搶購(gòu)肚兜。韓國(guó)商家也順勢(shì)推出多款漂亮肚兜,迅速都成為超人氣商品。
韓國(guó)女星減肥 全智賢戴牙套控制食量
趙慧蓮:跆拳道加拳擊
已經(jīng)生了兩個(gè)孩子的韓國(guó)喜劇明星趙慧蓮,仍舊保持著彈性、苗條的身材。她的減肥方法就是跟隨音樂(lè)做跆拳道和拳擊等攻擊和防守動(dòng)作。這樣不間斷堅(jiān)持 25分鐘的話,相當(dāng)于在健身器械上做1個(gè)小時(shí)的效果。生完第2個(gè)孩子后,曾經(jīng)體重達(dá)到70公斤的她開(kāi)始這個(gè)運(yùn)動(dòng)后,目前體重已經(jīng)減到了52公斤。
以上就是小編為你介紹的當(dāng)紅明星減肥的秘訣,你還不趕快行動(dòng)?