四肢肥胖原因是什么

生活中每一個(gè)肥胖的朋友，肥胖的部位都不是相同的，一些人全身肥胖肥胖的均勻，還有一些人是四肢肥胖，不容易讓人看出來(lái)肥胖，但卻影響著個(gè)人的整體美觀，可是四肢肥胖減肥卻不是太容易，所以要想有效的減肥，就必須要先清楚了解肥胖的原因，那么，四肢肥胖原因是什么呢？

肥胖者的脂肪積聚部位及情況不盡相同，有的人是上半身肥胖，有的人是下半身肥胖，有的人則是全身肥胖。通常把下半身肥胖的肥胖患者稱(chēng)為西洋梨形肥胖，這種肥胖主要表現(xiàn)為臀部及大腿肥胖;而上半身肥胖則稱(chēng)為蘋(píng)果形肥胖，這種肥胖主要表現(xiàn)為腹部脂肪堆積。

使用皮尺測(cè)量及簡(jiǎn)單計(jì)算，就可以得知肥胖者屬于哪一種類(lèi)型，計(jì)算公式是：女性腰臀比的結(jié)果小于O.74屬于西洋梨形肥胖，大于O.74屬于蘋(píng)果形肥胖。

舉例來(lái)說(shuō)，某婦女腰圍65厘米，臀圍95.5厘米，65÷95.5≈O.68，屬于標(biāo)準(zhǔn)的西洋梨形肥胖。另一婦女腰圍78厘米，-臀圍95厘米，78÷95≈O.82，就屬于標(biāo)準(zhǔn)的蘋(píng)果形肥胖。

不同身體部位的肥胖都有不同的表現(xiàn)形式，具體如下：

1.下半身肥胖(西洋梨形肥胖)

下半身肥胖指腰部以下脂肪積聚太多，主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝蓋、足踝部位，臀及大腿上有明顯的蜂窩狀，整體表現(xiàn)為外觀上小下大。

下半身肥胖的原因與癥狀表現(xiàn)每個(gè)人都不太相同，這與個(gè)人的生活形態(tài)及飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)聯(lián)。根據(jù)下半身肥胖成因和癥狀表現(xiàn)的不同，下半身肥胖也可分為以下四類(lèi)。

其一為水腫型下半身肥胖。水腫型下半身肥胖是指下肢因體液代謝循環(huán)不暢、潴留水分太多而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的肥胖。造成水腫型下半身肥胖的原因，主要是身體循環(huán)代謝功能欠佳，大部分是由于淋巴液的停滯、組織液流動(dòng)不暢或停滯所致，有的也受生理因素等的影響。

水腫型下半身肥胖表現(xiàn)為以手指按壓住肥胖部位的皮膚后再放開(kāi)，皮膚會(huì)暫時(shí)呈現(xiàn)凹下的狀況，過(guò)幾秒鐘之后，才會(huì)恢復(fù)成原來(lái)的樣子。

其二是肌肉型下半身肥胖。肌肉型下半身肥胖，是指腰以下部位因肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)所致的肥胖。

有此肥胖情況的人，通常是因?yàn)樾r(shí)侯喜歡運(yùn)動(dòng)，到了青少年時(shí)期反而變得不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，突然降低運(yùn)動(dòng)量所致。

肌肉型下半身肥胖表現(xiàn)為捏起來(lái)贅肉不多，橘皮組織似乎也不明顯，但是肌肉上附著了很多脂肪，易有所謂的蘿卜腿。雖然看起來(lái)沒(méi)什么贅肉，但肌肉里其實(shí)蘊(yùn)藏了許多脂肪。

其三是脂肪型下半身肥胖。顧名思義，脂肪型下半身肥胖，是指下肢脂肪層過(guò)厚而肌肉少的肥胖。這種肥胖通常出現(xiàn)在飲食不良及缺乏運(yùn)動(dòng)的人身上，在上班族中也很常見(jiàn)。

其四是混合型下半身肥胖。此類(lèi)下半身肥胖情況最復(fù)雜，往往綜合了脂肪型、水腫型、肌肉型等類(lèi)型特點(diǎn)，而大部分的下半身肥胖患者都屬于此類(lèi)型，這種類(lèi)型的肥胖者，瘦身過(guò)程會(huì)比較辛苦。

2.上半身肥胖(蘋(píng)果形肥胖)

上半身肥胖指脂肪主要積聚在腰、腹、背及上臂等處，而腿部纖細(xì)，整體外觀表現(xiàn)為上大下小。

同樣，上半身肥胖的原因與癥狀表現(xiàn)每個(gè)人也不太相同，這與個(gè)人的生活形態(tài)與飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)聯(lián)。根據(jù)上半身肥胖成因和癥狀表現(xiàn)的不同，可分成下述三大類(lèi)。

其一為肌肉型上半身肥胖。肌肉型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)所致的肥胖。 、

肌肉型上半身肥胖表現(xiàn)為捏起來(lái)贅肉不多，橘皮組織似乎也不明顯，但是肌肉上附著了許多脂肪，看起來(lái)很敦實(shí)。

其二是脂肪型上半身肥胖。脂肪型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪層過(guò)厚而肌肉少的肥胖。這種肥胖主要是由于缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量攝人過(guò)多所致。

其三是混合型上半身肥胖。此類(lèi)上半身肥胖情況最復(fù)雜，往往綜合了脂肪型、肌肉型等類(lèi)型特點(diǎn)，屬于此類(lèi)型的上半身肥胖患者往往不容易瘦下來(lái)。

3.全身肥胖。

全身肥胖指全身各個(gè)部位都有脂肪積聚，渾身脂肪都多。全身肥胖的原因與癥狀表現(xiàn)，每個(gè)人都不太相同，這與個(gè)人的生活形態(tài)和飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)聯(lián)，根據(jù)其肥胖成因和癥狀表現(xiàn)的不同，全身肥胖可分成以下三種。

其一為肌肉型全身肥胖。肌肉型全身肥胖是指全身都有同等程度的肥胖，但脂肪層并不厚。

其二是脂肪型全身肥胖。脂肪型全身肥胖是指全身的脂肪層都肥厚，女性身體脂肪率超過(guò)35%，男性則超過(guò)30%。這種肥胖主要是由于缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量攝入過(guò)多所致。

脂肪型全身肥胖表現(xiàn)為，以手指抓捏身上任一部位，都可將該處整塊抓起來(lái)，松垮綿軟，彈性差，身體屈曲時(shí)可見(jiàn)明顯的脂肪褶皺。

其三是水腫型全身肥胖。水腫型全身肥胖是指因身體代謝功能欠佳、循環(huán)不暢、水分潴留而引起的肥胖，身體水分占體重60%以上，喝水越多越易水腫。造成水腫型全身肥胖的原因，主要是身體循環(huán)代謝功能差，淋巴液、組織液等體液流動(dòng)不暢或停滯所致，有的也受生理因素等影響。

水腫型全身肥胖表現(xiàn)為以手指按壓皮膚后放開(kāi)，皮膚有暫時(shí)凹陷的現(xiàn)象。

四肢肥胖原因是什么？以上內(nèi)容就是針對(duì)此問(wèn)題的詳細(xì)解答，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)深入了解到有許多方面的因素會(huì)導(dǎo)致四肢肥胖，因此大家在平時(shí)的生活中需多加注意，根據(jù)自己肥胖的部位以及肥胖的原因進(jìn)行針對(duì)性的減肥，這樣減肥的效果才會(huì)更顯著。