產(chǎn)后肥胖什么原因呢

大家平時可以發(fā)現(xiàn)，很多人在懷孕后或者是生產(chǎn)后，身材都會發(fā)生很大的改變，最為突出的就表現(xiàn)在身體發(fā)胖，脂肪大量增加在腹部和臀部部位。那么，很多人都很想了解為什么在懷上寶寶后或者是生完寶寶后都會在身體上變化如此之大，產(chǎn)后肥胖什么原因?qū)е碌?。這里就主要從生理機構(gòu)和生活習(xí)慣兩方面進行分析。

1.生理結(jié)構(gòu)變化

體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自于胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因為內(nèi)分泌的改變，也出現(xiàn)了一些變化，例如：動情素的增加，女性的脂肪也隨之增加;黃體素上升;準(zhǔn)備哺乳使得泌乳素更多等。

一般孕婦在懷孕期間會增加13-20公斤，其中7公斤是脂肪細胞，產(chǎn)下小寶寶和喪失大量水分之后，媽媽的身上還留有7公斤的脂肪，如果沒有適當(dāng)?shù)販p肥，這些脂肪將一輩子跟隨著她。

2.生活習(xí)慣改變

懷孕時期：減肥班指導(dǎo)醫(yī)師兼婦產(chǎn)科主治醫(yī)師周輝政表示，減肥不乏屢戰(zhàn)屢敗的人，追究其原因，70%是因為不良的生活型態(tài)所致。

懷孕婦女為了讓腹中寶寶吸收充分的營養(yǎng)，能夠健康地成長，遵循「一人吃，二人補」的原則，將以往因為怕胖而忌口的飲食觀念，先拋到腦后，并盡量多吃補的食物，希望讓胎兒獲取足夠的營養(yǎng)。但是，有些準(zhǔn)媽媽補錯了食物，反而吃進過多的熱量，胖到了母體本身，胎兒卻未必能吸收到營養(yǎng)。媽媽胖了二十幾公斤，寶寶產(chǎn)出時卻只有二、三千公克的例子屢見不鮮，日后，她的瘦身過程也會更辛苦、難度更高。

坐月子時期：為了達到產(chǎn)后補身的目的，傳統(tǒng)坐月子的方式，就是大量地吃麻油雞、花生燉豬腳、高熱量內(nèi)臟類等食物;減產(chǎn)科專家表示，現(xiàn)代人必須修正坐月子時吃太油的觀念;因為過去的人生活比較貧困，普遍有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象;再加上醫(yī)療科技不發(fā)達，產(chǎn)婦在生產(chǎn)時大量地出血，造成身體的虛弱，因而采用多油、多酒、高蛋白質(zhì)等食物進補，但它主要在于提供熱量，并非營養(yǎng)素的攝取。

關(guān)于產(chǎn)后肥胖什么原因，這里主要是介紹了兩個方面的原因，一個是孕婦生完小孩生理結(jié)構(gòu)產(chǎn)生了改變，身體機能也不同，引起了身材變化，主要是變胖。另外一個原因，產(chǎn)后大補，營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致吸收過多，高熱量高脂肪食物不斷，這也是導(dǎo)致孕婦產(chǎn)后肥胖的重要原因。