便秘會(huì)造成肥胖嗎

便秘，是一種人體的生理現(xiàn)象，也是一種病癥。主要是大便不暢通，通常伴隨大便出血疼痛，糞便硬，導(dǎo)致肛門(mén)出血。這主要是因?yàn)榇蟊阍诟亻T(mén)或者是腸中待了過(guò)久的時(shí)間。便秘有時(shí)會(huì)引起一些其他的癥狀，比如引起腹部變大，脂肪堆積等等，那么，便秘會(huì)造成肥胖嗎？會(huì)不會(huì)讓人全身脂肪增加？

便秘是指糞便在腸管中異常停滯或通過(guò)腸管的時(shí)間異常延長(zhǎng)，大量水分被腸壁吸 收，致使糞質(zhì)堅(jiān)硬干燥，出現(xiàn)排便不暢等現(xiàn)象。出現(xiàn)便秘時(shí)，有時(shí)可引起肛門(mén)疼 痛，肛裂或痔瘡，而有肛裂或痔瘡時(shí)，亦可出現(xiàn)便秘，排便疼痛，從而易形成惡 性循環(huán)。

便秘可能造成小腹部脂肪堆積，對(duì)于便秘建議從飲食上注意，多吃富含纖維的蔬菜、水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清晨起床后喝約250ml的溫水然后再以少量水沖蜂蜜 再加上跳繩等運(yùn)動(dòng) 很有效的 晚上不要吃香蕉 會(huì)脹氣 加重便秘 如果很?chē)?yán)重的話(huà) 就喝決明子茶吧

多吃下列食物

1.富含膳食纖維的食物，如：芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿卜、豆角等；

2.含植物油脂多的食物，如：芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、開(kāi)心果等；

3.潤(rùn)滑腸胃的食物，如：香蕉、蜂蜜、酸奶、莧菜等。這些食物都有助于排便，對(duì)便秘有一定的療效。

僅靠日常食物治療便秘，效果不會(huì)很明顯，要長(zhǎng)期食用，尤其是對(duì)長(zhǎng)期頑固性便秘。我以前也是便秘，吃了很多上述食物，作用不大，后來(lái)聽(tīng)朋友說(shuō)飲泰思通不錯(cuò)，能夠很好的調(diào)節(jié)腸道的功能，針對(duì)各種便秘都有很好的效果，成分都是純植物提取出來(lái)的，安全無(wú)任何的毒副作用，長(zhǎng)期服用也不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，老年人和糖尿病的便秘人群，甚至兒童孕婦都可以用的。

便秘這種現(xiàn)象常見(jiàn)于各種人，主要導(dǎo)致的原因都是上火或者是平時(shí)大便不規(guī)律，導(dǎo)致大便不暢通，肛門(mén)出血疼痛。那么，便秘會(huì)造成肥胖嗎這個(gè)問(wèn)題，兩者是沒(méi)有直接的過(guò)多的聯(lián)系，大家不用過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)多吃一些補(bǔ)水，清熱降火的水果食物。比如柿子，梨子還有香蕉。