坐著洗澡竟然有這樣的好處

坐浴是什么意思？其實坐浴是就是洗浴的一種，將身體的臀部置于坐浴盆之中，是一種簡便、有效的方法。坐浴療法的作用就是通過溫熱效應讓局部的血液循環(huán)加速，從而加快新陳代謝。今天就向大家介紹一些正確的坐浴方法。

坐浴療法是如今很多上班族會選擇的一種舒展身體的方式，具有釋放壓力和清潔身體的作用。如果在坐浴時用中藥制劑效果會更佳哦。

坐浴適用于下列情況

1.痔瘺手術后，排便后和換藥前坐浴。

2.痔急性發(fā)作(痔嵌頓、血栓形成等)。

3.直腸癌麥氏術后，會陰開放傷口或感染引流術后的創(chuàng)面。

下列情況不宜使用坐浴

1.肛門直腸活動性出血。

2.早期血栓外痔(發(fā)病后24小時內)。

3.女性經期和圍產期。

4.會陰部縫合傷口。

5.肛門腫瘤。

正確的坐浴療法

先將溫開水(40度左右)放入所要坐浴的坐浴盆里，將臀部浸泡在其中，傷口水腫的患者可放入少量鹽水，一般坐浴的時間為20分鐘左右，早晚各一次，或者是大便前后選擇坐浴。

注意

由于藥物的濃度過高，比如高錳酸鉀溶液(比例是1：5000)，配好比例的高錳酸鉀溶液，要選擇在兩小時內使用，最好是現(xiàn)配現(xiàn)用，這樣也是比較衛(wèi)生有效的。

坐浴可以預防肛門直腸疾病。專家建議，排便后將傳統(tǒng)的用紙擦拭的習慣，改為便后坐浴或沖洗，這樣可以降低痔瘺的發(fā)生和發(fā)作，另外，坐浴能幫助排便，預防痔瘡的發(fā)生。

社會的發(fā)展速度加快，帶來的影響也是不一樣的，大家的保健意識也隨著社會的發(fā)展而提高，坐浴也逐漸被大家了解、接受，怎樣使用坐浴盆才發(fā)揮它的有效作用呢？

因為是下半身坐浴，在選用坐浴盆的時候一定要注意?，F(xiàn)在有很多質量低下的坐浴盆制作材料沒有保證，不法商販常使用廢舊塑料來重新加工成型的，在溫水坐浴過程因為水的溫度而散發(fā)出有的害物質，在使用安全得不到想要的保證而且售后服務也會得不到相應的保障。

坐浴主要是為了對自己的身體進行保健和護理，幫助自己身體康復，想要進行健康的坐浴，切不可因貪圖便宜買假冒偽劣產品。

聽從醫(yī)師建議，坐浴主要是防止疾病是輔助治療疾病。萬萬不可顛倒主次，不聽醫(yī)師囑咐認為坐浴可以完全治愈。沒有包治百病的藥，也沒有包治百病的儀器。

謹遵醫(yī)囑，坐浴什么部位，坐浴盆中加什么藥物或者中藥包，每天坐浴幾次，每次多長時間都要以醫(yī)師的安排為主要參考標準。

例如痔瘡的坐浴治療，就應當每天坐浴1~2次，特別是大便以后定要坐浴清洗一次。坐浴時，應垂直坐下使得肛門可以充分浸泡在溶液中享受熱水的沖洗，可以選擇背靠在床邊或者墻邊來幫助自己。

坐浴不是立即見效的治療和預防方法，它是要經過長時間的坐浴可達到防病治病的。

坐浴時的溫度是根據(jù)不同的癥狀而不同的，不過一般的適宜溫度在36~42℃之間，溫度最好不要超過45℃，因為那樣就會對坐浴的部位造成傷害。還有就是坐浴的時間在三十分鐘之內為宜。

正確坐浴盆坐浴，不僅有利于炎癥的治療，還有效的預防一些炎癥的侵襲。

孕婦該如何坐浴，可治病防病

1、必須用肥皂清洗坐浴盆和需要擦拭的毛巾。

2、坐浴前，排凈二便。

3、臀部坐浴水中，坐浴、清洗，水溫保持在40到42攝氏度之間，不可太燙以免燙傷陰部。

4、孕婦坐浴的時間在10分鐘以內;產婦坐浴時，可以在15分鐘，可先熏蒸后坐浴，通過熏蒸對你才行子宮卵巢保養(yǎng)的原理進行會陰部為的坐浴，而達到會陰護理、暖宮排毒的作用，有助于幫助產后子宮恢復。

5、坐浴后可晾干也可用柔軟的毛巾擦拭。

孕婦、產婦坐浴的注意事項

1、孕婦下蹲怕擠壓寶寶，避免流產的危險;產婦因術后會陰撕裂，如果下蹲的話，會使傷口再次撕傷，痛苦難耐，因此要采用免下蹲的坐浴盆。避免這些問題的發(fā)生。

2、孕婦坐浴時間在10分鐘之內，易清洗為主;產婦在產后7日內禁浴。

3、坐浴后的坐浴盆，放在陰涼通風處。

男性坐浴的注意事項

1、男性坐浴前，最好是先把自己的雙腳清潔干凈，大家要知道，腳上的真菌是相當多的，所以，與生殖器一起浸泡的話，會造成其真菌的感染的。

2、男性坐浴前，也最好是全身沖一下水，這樣，能讓身體接受這樣的水溫后，再進入到坐浴盆里，不至于一下子進入過熱或者是過冷，刺激皮膚過敏。

3、男性坐浴的時候，也要選擇好水溫，不能過燙，否則造成皮膚紅腫，也不能過冷，否則會刺激你的毛孔收縮過大，最好是比身體的溫度過三四度就好。

4、男性如果有包皮過長的情況下，則需要你先在外面用清水把其清洗干凈后，再坐到浴盆里比較好，否則包皮垢進入水中，也可能會對你皮膚上的一些傷口造成感染。

5、男性坐在浴盆里的時候，不要只是坐著，最好是用屁股來晃動，從而讓水有波紋狀，這個時候，可以用自然的波紋來按摩你的皮膚，包括了你的生殖器。

6、男性坐浴的時候，還要注意，坐一兩分鐘后，起來，再用涼水沖一下自己的外生殖器，再坐下去，這樣冷熱交替會幫助你刺激你的生殖功能。

7、男性多是有痔瘡的，這個時候不要怕疼，可以用手指去清潔你的肛門或者是去按摩你的肛門四周的，從而促進肛門四周的血液循環(huán)，有助于痔瘡預防改善。

坐浴方式的誤區(qū)

第一、對水溫的把握不到位

溫水坐浴并不是熱水坐浴，水溫不是越高越好，過高的水溫會造成局部組織的傷害，尤其對男性而言，過高的水溫，會傷害睪丸的生精能力，嚴重的可能造成絕精。所以水溫一定要恒定在40度左右。

第二、坐浴姿勢不對

很多人以為，坐浴就是把真?zhèn)€屁股和陰部浸泡于水中，沒有額外需要注意的方面，這是坐浴最大的誤區(qū)。

坐浴其實最重要的是下肢的局部循環(huán)，對男性而言，下肢不能全浸泡在水中，因為水溫會影響精子的生存環(huán)境，精子需要的溫度一般低于體溫，長時間的浸泡也會影響器官的能力。

第三、坐浴不看時間

坐浴的時間一定要把握在20分鐘以內，但也不能低于15分鐘，時間太長或者太短都達不到應有的效果。

所以，最好用專業(yè)的坐浴盆，可以恒定控制水溫，對男性睪丸有一定的保護設計，大小和水位可以滿足病患坐浴需求，保證坐浴姿勢正確。

坐浴方法，自己可以根據(jù)自身情況而定。一般體弱人群適合用溫熱水，做清洗防病坐浴時間可短些，如果用這種方法治療前列腺炎，每次在15~20分鐘最為合適，每天在1~2次最為適當。熱水坐浴時當水冷卻后應加熱水，但對感覺遲鈍的老人要避免燙傷。

幾種有效的坐浴方式

高錳酸鉀溶液坐浴

這種方法是坐浴中最為通常的一種，但是有一點要注意，由于高錳酸鉀是一種比較刺激的化學藥物，所以在使用前一定要在醫(yī)生的吩咐下用1：5000~1：10000比例進行配置。

濃度過高會引起肛門粘膜的傷害，而且對于孕婦或者是月經期女士，最好不要用高錳酸鉀溶液坐浴。

助康溫鹽水坐浴

鹽水也是有一定的刺激性，所以濃度要把握好，一般用濃度大于0.9%，溫度應在37℃溫鹽水坐浴肛門，若水腫較重，坐浴的時間能夠適當加長。一般每次坐浴15~20分鐘。

中藥坐浴

用清熱解毒、活血消腫的中草藥先煮沸，然后盛在盆中，用蒸汽熏患處，能夠疏松肛門四面的經脈氣血，熏蒸過后趁熱清洗患處，這種方法能夠有效的將藥物滲透到組織內，而且中藥刺激小，適用于老人、孕婦等病人。

泡溫泉

如果有條件，那么泡溫泉能夠說是最理想的一種清潔、促進血液循環(huán)的一種手段，它的作用是全身的，所以效果更佳，而且持久。特殊是一些礦物質含量高的溫泉浴，有非常好的消炎、消腫、抗菌的功效。

坐浴這種方法就像是治療青春痘不停的洗臉一樣，效果都是非常局限的，只有通過手術才能對一些已經比較嚴重的肛腸疾病進行根除。

結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對正確的坐浴方法及注意事項都有一些新的認識，我們的目的就是希望大家看完之后能夠進一步的了解坐浴的好處，并從此養(yǎng)成常坐浴的好習慣。