骨質(zhì)疏松護理措施有什么
骨質(zhì)健康狀況還是很容易出現(xiàn)問題的，尤其是老年人，骨質(zhì)的衰退很常見，這與平時生活習(xí)慣不好，飲食不合理，不注意運動鍛煉有一定的關(guān)系，當(dāng)然了年紀大了之后身體各個部位的功能自然也是會逐漸衰退的，因此出現(xiàn)健康隱患后必須要正確護理，那么骨質(zhì)疏松護理措施有數(shù)很慢？
1、心理護理
由于治療時間長、收效慢、生活自理能力受到影響，因而有情緒低沉、悲觀或煩躁、易激怒等負面心理。護士應(yīng)與患者交朋友，應(yīng)理解尊重他們，做到關(guān)心、耐心、細心，與他們建立良好的護患關(guān)系。認真傾聽患者的感受，了解他們的心理活動和生活情況，對有心理問題的患者給以開導(dǎo)，幫助他們糾正心理失衡狀態(tài)，鼓勵他們參加社交活動，適當(dāng)娛樂、聽音樂、冥想，使情緒放松以減輕疼痛。
2、健康教育
根據(jù)患者的文化層次，不同年齡、愛好、生活習(xí)慣等人群，做好針對性的心理疏導(dǎo)。幫助他們從生理、病理等角度了解op的預(yù)防，發(fā)病機制和康復(fù)等問題，有利于保持健康的心理狀態(tài)，調(diào)動機體內(nèi)在的抵抗力，積極配合治療。所以，對骨質(zhì)疏松患者健康教育和護理干預(yù)，選擇有一定臨床經(jīng)驗，并且熟練掌握骨質(zhì)疏松癥相關(guān)醫(yī)學(xué)知識及健康教育方法的護理人員擔(dān)當(dāng)護理干預(yù)。
3、飲食護理
鈣有廣泛的食物來源，通過膳食來源達到最佳鈣攝入是最優(yōu)先的方法。在飲食上要注意合理配餐，烹調(diào)時間不宜過長。主食以米、面雜糧為主，做到品種多樣，粗細合理搭配。副食應(yīng)多吃含鈣和維生素d的食物，含鈣的食物有奶類、魚、蝦、海產(chǎn)品、豆類及其制品、雞蛋、燕麥片、堅果類、骨頭湯、綠葉蔬菜及水果。
通過上面的介紹，大家對骨質(zhì)疏松護理措施有什么也都很清楚了，要想讓身體更健康，首先要從生活起居入手，比方說合理膳食，多吃含鈣豐富的食物，其次還需要每天堅持運動和鍛煉，當(dāng)然了保持心情舒暢也很重要。
