為什么睡覺長(zhǎng)時(shí)間起來(lái)后腰痛
大部分人都很喜歡每天能夠舒舒服服的誰(shuí)一個(gè)懶覺，可是有些人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡覺起來(lái)以后會(huì)腰疼。這是為什么呢？你也不希望以后天天起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己腰疼得不行吧。那今天就給大家說(shuō)一說(shuō)為什么睡覺長(zhǎng)時(shí)間起來(lái)后腰痛吧。
腰痛是一個(gè)癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ，有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛 ，如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢(shì)性腰痛，是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損. 腰肌勞損的癥狀是腰部姿勢(shì)不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股，腰部僵硬酸痛，起床的時(shí)候最重，活動(dòng)后逐漸減輕 臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走過(guò)程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢(shì)，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。 鑒于安全考慮，可以穿一雙負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走的原理相同，替代了常規(guī)的藥物治療和按摩理療。 功能性腰痛在一些醫(yī)學(xué)檢查上如X光檢測(cè)都沒(méi)有異常表現(xiàn)，但是有的患者卻腰痛很嚴(yán)重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領(lǐng)、電腦工作者，還有工作時(shí)必須保持同一種姿勢(shì)的人，患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫(yī)院確診一下原因，再對(duì)癥治療也不遲。
看到以上文章大家對(duì)腰痛也有了一定的了解了吧？其實(shí)發(fā)病率高的群眾還是屬于像白領(lǐng)之類的人，因?yàn)闉榱斯ぷ?，他們?huì)長(zhǎng)時(shí)間的呆在地電腦前，常常是好幾個(gè)小時(shí)都不動(dòng)。其實(shí)這也是給身體帶來(lái)危害的關(guān)鍵原因。
