產(chǎn)后睡覺(jué)打呼嚕怎么辦呢

很多朋友在晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況，其實(shí)打呼嚕是部分人群的，男女老少都會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這對(duì)于我們身體的健康是有一定的影響的，所以當(dāng)出現(xiàn)打呼嚕的時(shí)候一定要盡快的找出解決的方法，以免造成一些更大的危害，那么產(chǎn)后睡覺(jué)打呼嚕怎么辦呢？

1、打呼嚕的女性會(huì)使人產(chǎn)生厭惡反感情緒，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。

2、打呼嚕的女性會(huì)因長(zhǎng)期打呼嚕氣血不暢造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚(yú)尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，而這樣的癥狀用什么化妝品都無(wú)濟(jì)于事。

3、打呼嚕的女性從自身心理狀況來(lái)說(shuō)，在社會(huì)交往中一般心理壓力較重，人也變得特別敏感，特別是睡覺(jué)時(shí)精神高度緊張，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，同時(shí)還會(huì)形成自卑、孤僻、焦躁、人際關(guān)系不融洽等性格障礙。

女性打呼嚕的食療偏方：

1、每晚睡覺(jué)前，用適量花椒沖開(kāi)水喝，花椒不吃，堅(jiān)持一段時(shí)間，打呼嚕的癥狀就會(huì)明顯減輕;

2、臨睡前將漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。耳鼻喉健康專(zhuān)家解釋?zhuān)饕沁@種漱口液中含有一種樹(shù)脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。

3、龍膽草、當(dāng)歸各十克浸泡1小時(shí)以上，快火澆開(kāi)，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用，睡前服用，連服三晚有效。

4、睡覺(jué)前嚼蔥白三個(gè)咽下，可刺激咽部減少肌肉的下垂，或者是嚼杏仁兒也同樣有治療打呼嚕的功效。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后睡覺(jué)打呼嚕怎么辦的一個(gè)介紹，如果在產(chǎn)后出現(xiàn)打呼嚕的時(shí)候可以試著調(diào)整一些自己的睡眠姿勢(shì)，這樣也是具有一定效果的，也可以根據(jù)上面介紹的一些食療方法來(lái)進(jìn)行改善，如果長(zhǎng)期得不到有效的改善，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。