清肺潤(rùn)肺吃什么好呢
當(dāng)人們呼吸道不順暢的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生干咳嗽的現(xiàn)象、或者覺得心底不舒服，這有可能就是肺部出現(xiàn)問(wèn)題，遇到這樣的問(wèn)題，需要對(duì)肺進(jìn)行滋養(yǎng)，可以減輕咳嗽的問(wèn)題，那么大家知道哪一些食物對(duì)肺部有滋潤(rùn)的作用嗎，清肺潤(rùn)肺吃什么好呢，下面就為大家介紹一些相關(guān)食物。
清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過(guò)調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力，因此，通過(guò)養(yǎng)肺氣來(lái)達(dá)到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過(guò)，人們食用時(shí)應(yīng)首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時(shí)，由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大，所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對(duì)癥選食，而且要注意同時(shí)忌食過(guò)于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的湯粥，可根據(jù)自身情況選擇。
這些食物都是可以潤(rùn)肺的呢，看了本文的介紹，是不是就解決了大家對(duì)清肺潤(rùn)肺吃什么好的疑問(wèn)呢，有的時(shí)候遇到身體上一些小問(wèn)題，不需要吃藥，選擇一些食物就可以解決這些問(wèn)題，這些辦法既簡(jiǎn)單又有效，看了本文大家是否學(xué)到了呢。
